8、甜橙+燕麦+牛奶：甜橙去皮切丁，将牛奶和甜橙 ， 燕麦混合，放微波炉高火1分钟即可 。
9、苹果+坚果+燕麦：煮熟的燕麦上面撒上煮熟的苹果和坚果 ， 配着吃，这营养你来感受下，煮熟的苹果有助于肠胃蠕动，各种杏仁坚果类，这营养必须棒棒哒！
【燕麦搭配什么一起吃】 10、燕麦+无花果+香蕉：无花果具有很好的清胃清肠的功效 ， 香蕉同样排毒清肠 。
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