材料: 1,新鲜草鸡半只(我买的是三斤左右的小母鸡取一半)2 , 姜,适量老抽,生抽(我均用的是海天的) , 少许黄酒,八角一小角(一颗八角中的一角,太多会改味)
做法:
1、新鲜的半只鸡洗净后晾干
2、取适量老抽(老抽比较上色,不要太多 , 咸),生抽,少许黄酒,水调匀备用
3、锅内放少许油,几片姜,爆香,放入准备好的半鸡,调味酱油(味汁以没入一半的鸡量即可),大火烧开后盖小锅盖改用小火慢炖 , 偶尔用勺将锅边的汁浇于裸在外的鸡身上 。五到十分钟翻一下鸡身,一直炖到酱油快熬干,味基本进入鸡内即可出锅啦!
###其它资料参考###做法
1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了,泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下
2、将鸡放砂锅中,放姜片和大葱段
3、大火炖开,开小火炖2-3小时,至少2小时后,放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了 。
大火:就是煤气灶的火开最大档
小火(文火):就是煤气灶关到最小还能见火的样子没有砂锅用不锈钢锅也行
营养价值
从营养上来说 , 仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多 。首先,仔鸡的肉里含蛋白质较多,而老母鸡肉中蛋白质含量较少 。其次,老母鸡的鸡肉只占其体重的40%,且多是脂肪和弹性结缔组织 。这样的一种物质可以促进蛋白质的吸收和利用,而且也可以更好的被人体吸收和利用 , 对健康有好处 。清炖老母鸡营养更有利于人体消化吸收 。
枸杞根炖老母鸡
功效:补血食谱、孕妇菜谱、补虚养身食谱、壮腰健肾食谱 。
主料:鸡1500克 。
辅料:地骨皮250克 。
做法:
将老母鸡宰杀洗净,鲜枸杞根洗净切段,与老母鸡同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮开后 , 改用小火炖3小时即可 。
黄芪炖老母鸡
功效:气血双补食谱、补虚养身食谱、营养不良食谱 。
主料:母鸡1500克 。
辅料:当归10克,黄芪15克 。
调料:姜15克,大葱15克,料酒20克,盐10克,胡椒2克 。
做法:
1、将归芪用温水洗净后改成小片
2、将老母鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块
3、放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用
4、鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可 。
老母鸡的功效与作用:
老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效 。
可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症 。
关于老母鸡的一些养生食谱,大家都了解了吧 。老母鸡的蛋白质丰富,补充钙质和营养元素,对于提高免疫力有好处,还可以促进食欲,对于缓解体质虚弱 , 营养不良有很好的效果 , 同时也可以有不虚劳的效果,大家可以试试这样的养生食疗方法吧,可以起到很好的保健效果呢 。
###其它资料参考###主料:母鸡1000克 。辅料:食盐3茶匙、葱白3根、姜1块、辣椒1/3个、花椒30粒、蒜4个、大料1个、红枣3颗、枸杞10几颗、生抽10克 。
1、买回来的鸡,把鸡毛再拔一遍,清洗干净 。
2、放到案板上 , 开始清理内脏 。
3、保留鸡肝,鸡肫、蛋花还有鸡油 。
4、剔除鸡屁、鸡肠、鸡肺,鸡舌周围清理干净 。
5、葱姜蒜、花椒大料,小块干辣椒,洗净切好备用 。
6、红枣 , 枸杞洗净备用 。
7、把鸡肉焯水备用 。
8、捞出,再检查一下有没有鸡毛 。
9、检查好,彻底清理干净的鸡肉,剁成小块备用 。
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