2、清理创面
如果是一般的摔伤造成一定的伤口，一定要及时的处理伤口，防止伤口的感染 ， 如果身边没有碘酒或者酒精等消毒消炎的药品，可以先用清水进行适当的处理，防止以后结痂留下疤痕等 。伤口不大可以不要包扎 ， 但是要防止接触水，尘土等其他的脏东西，防止伤口的感染 。
3、坚持每天换药
建议每天都换药，而且最好不要包着，和空气接触比较有助于伤口的愈合，纱布和伤口粘在一起的话可以用双氧水或者0.9%的生理盐水润湿慢慢弄下来，用这两个润湿比较不会疼 。
4、热敷消肿
在间隔了二十四小时之后，则可以使用热敷的办法来消肿 ， 如此也就有助于加快血液回流的作用 ， 降低淤积产生，当然，可以吃些跌打丸一类的药品，配合使用一些药物即可 。
5、不要过早揭痂皮
要耐心等待创面痂皮自行脱落 ， 受伤后创面会渗出血液及组织液，结合死亡、脱落后的细胞等，结成一层硬痂皮，刺激皮肤产生痒的感觉 。如果这时忍不住自行揭去痂皮，会导致疤痕和色素沉着的发生率增加 。因为过早揭去痂皮，会将正处在修复阶段的表皮细胞一同带走，甚至会伤及真皮并刺激局部产生炎症反应，从而造成疤痕和色素沉着 。
6、涂维生素E
可以使用维生素E来涂抹肌肤，能够快速的直达肌肤下层而起到滋润肌肤的作用，还有就是维生素E成分能够有助于提高肌肤弹性的效果 。
摔伤后吃什么消肿化瘀
1、黑木耳
木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管 ， 使血液流动通畅，减少心血管病的发生 。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外 。
2、洋葱
辛温，归肺、肝经 。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用 。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂 。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压 。
3、生姜
性温，味辛 。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用 。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度 ， 减少血小板凝集 ， 预防心脑血管梗塞 。
4、大蒜
《本草纲目》里说 ， 大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇” ， 升高“好胆固醇” 。
5、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分 。果胶，可降低胆固醇黄酮素，有抗凝作用籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性 ， 防止动脉粥样硬化，改善血液循环 。
6、山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经 。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血” 。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用 ， 并能扩张冠状动脉、降脂、强心 。
摔伤后消肿化瘀喝什么汤
摔伤后消肿化瘀喝什么汤，在现在社会当中，生活水平不断的提高，很多的人就会开始暴饮暴食 ， 或者是经常吃一些垃圾食品，导致身体变差，久而久之疾病就会出现 。以下分享摔伤后消肿化瘀喝什么汤？
摔伤后消肿化瘀喝什么汤1当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克 ， 当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗 ， 枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量 。
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