血府逐瘀汤：此汤药关键由杏仁、黄芩、玫瑰花、夏枯草、川芎等构成，全方药物配伍能够具有活血化瘀，行气止疼（根据调养身体经气来缓解疼痛）的作用，因而如需活血化瘀，能选服食此药 。复元活血汤：此汤药关键由黄芩、杏仁、瓜蒌根、黄连等构成 ， 全方药物配伍能够具有活血祛淤 ， 舒肝理气通脉之作用 ， 主冶跌打，淤血阻碍证 。因而能选服食此药 。如必须活血化瘀 ， 请询问专科医生 ， 在专科医生中医辨证论治后，挑选适合自己的汤药 ， 切勿自主吃药 。
活血化瘀的水果种类有许多，像我们一般普遍的有:山楂果、桃、红提、菠萝蜜、青柠檬、柑桔这些 。此外，也有柚子、橄揽这些 。在其中 ， 菠萝蜜可以使血团消退，加速血液流动速率 。活血化瘀的水果种类有许多，像我们一般普遍的有:山楂果、桃、红提、菠萝蜜、青柠檬、柑桔这些 。此外，也有柚子、橄揽这些 。在其中，菠萝蜜可以使血团消退，加速血液流动速率 。
###其它资料参考### 羊肉是我们经常吃的一种食材类型，而且营养价值也是比较高的呢，经常吃些羊肉可以有促进食欲的作用 ， 而且还有促进血液循环起到驱寒温补的效果哦，来看看枸杞子羊肉汤的做法，可以有补气活血的效果哦 。
枸杞子羊肉汤
食疗功效:益气驱寒、活血化瘀
营养价值:胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
适宜人群:适宜风热感冒、四肢不温、消化不良、提手虚弱、肾虚遗精等患者
禁忌人群:外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服
枸杞子羊肉汤所需材料
主要食材羊肉、枸杞、柴胡、油菜、盐
枸杞子羊肉汤的做法
1柴胡冲净，油菜洗净切段，羊肉切片 。
2柴胡放进煮锅中加1500毫升水熬高汤 ， 熬至约剩1200毫升，去渣留汁 。
3把枸杞加入高汤煮软，羊肉片入锅并加入油菜 ， 待肉片熟加盐调味即可 。
枸杞子羊肉汤的功效与作用
枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价 。羊肉既能御风寒 ， 又可补身体 ， 对多种虚状均有治疗和补益效果，宜冬季食用，故被称为冬令补品 。柴胡有和解表里 ， 疏肝，升阳之功效 。治寒热往来，胸满胁痛 ， 头痛目眩，疟疾，月经不调等症 。枸杞子羊肉汤增进体力，改善新陈代谢与身体循环，保健腹腔、滋补肾气，防治更年期症状 。这样的一道食谱可以有补肾的作用，而且还能提高免疫力，对于经常出现的手脚冰凉啊或者是肠胃不好的人群来说效果还是不错的呢，可以有补气血促进代谢的作用 。
枸杞子羊肉汤的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有活血化瘀驱寒补气促进循环的作用，具有促进食欲助消化的作用，赶紧来试试吧 。
###其它资料参考###当归牛肉汤
原料:牛肉（肥瘦)640克，当归40克，枣（干）60克，盐3克 。
制作:1.牛肉洗净，切块 。2.当归，红枣（去核)洗净 。3.全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚 。4.用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用 。
用法用量:早餐、中餐、晚餐 。
功效:月经不调调理、痛经调理、活血化瘀调理 。
营养分析:牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜 ， 寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风 ， 止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
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