三、桃仁鳜鱼汤，材料有桃仁，泽泻，鳜鱼，做法可以是比较简单的，先把鳜鱼去鳞，把鱼洗干净，然后把鱼与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟 。这款汤主要功效是活血化瘀，除湿通窍 。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克 ， 当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量 。
做法：
1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3、焯烫后捞出 ， 冲洗干净表面浮沫 ， 放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4、隔水炖2-3个小时
5、喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润 ， 可以补血活血，还可以消肿止痛 。而且对于女性来说，当归可以调经止痛 ， 润肠通便，对贫血也有一定帮助 。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克 。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可 。煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了 。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络 ， 行气活血 ， 具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环 。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克 。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟 。
功效：活血化瘀 ， 除湿通窍 。
活血化瘀养生汤2滋润养生汤
红薯南瓜汤
材料 红薯400克，南瓜250克，姜2块 。
调料 冰糖1 60克 。
做法 1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟；南瓜洗净去皮，去子，切块 。
2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟 ， 下冰糖煲至溶化即可 。
人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的`时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴；在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴 。在调味时，可以在保持风味特色的条件下 ， 根据季节变化掌握 。
白玉瑶柱汤
材料 白萝卜1根，干贝8个 ， 鸡骨架2个 。
调料 盐1小匙，香菇粉半小匙 。
做法 1、白萝卜削去外皮 ， 以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用 。
2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除 。
3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火 。
淮山肉片汤
材料 猪肉片150克，新鲜淮山150克，枸杞2小匙，无花果5颗 ， 姜1片
调料：料酒、鸡精各半小匙，盐、白胡椒粉各少许
1、淮山削皮后切块备用 。
2、把料酒入锅后再加水、姜片、淮山、枸杞与无花果，并烧开煮10分钟 。
3、加入剩余调料煮2分钟后放入肉片 ， 待肉片熟透后即可 。
淮山削皮后 ， 如果遇到手痒的情况，可以打开炉灶，把火力调到中火，手靠近火焰，反复翻动手掌，让手部受热 。这样能分解渗入手部的皂角素，从而解决了手痒的问题 。
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