这三道汤品 ， 每周轮换喝4-6次，对于润肺防燥的效果是非常好 。平时也要注意多喝温水，摄入足够的水分，才能去除火气，保证身体的健康哦 。
###其它资料参考###春天距离夏天是非常近的，很多人都已经开始减肥了，所以在这个时候，大家可以选择去喝西红柿鸡蛋金针菇汤，这个汤的脂肪含量是比较低的，热量很低，所以说也是能够有一个减肥的功效 。这个汤的做法也非常的简单，像制作西红柿汤一样，再加入适量的金针菇和木耳，用老抽生抽和盐进行调味就可以了 。这个汤的口感很好，小编在减肥的时候经常的喝这个汤，平时在减肥期间的时候可以选择用这个汤搭配上玉米，或者是搭配紫薯吃 。
一、莲子百合羹 。莲子百合羹也是一个非常不错的汤，这个汤对于女性而言是非常不错的，能够起到一个宁心安神的效果 ， 并且也是可以达到一个润肺的效果 。因为在春天的时候 ， 很多人都会生?。?所以说就经常会出现咳嗽的现象，润肺的话也是可以帮助大家缓解咳嗽，让自己的身体更加的舒服 。制作方法也是比较简单的，首先我们需要把莲子去芯，再准备上鸡蛋白糖和百合，把百合和莲子放在砂锅当中，加入适量的清水，用小火去进行烹饪，等到莲子煮烂之后，就可以加入白糖和鸡蛋了 。
二、山药排骨汤 。山药排骨汤可以补气益须，为我们的身体打一个好的底子，山药排骨汤的制作方法也非常的简单，首先我们需要把山药皮削除切段备用 。然后再准备适量的排骨 ， 先把排骨焯水 ， 接下来再把排骨剁成小块 。起锅烧油油热之后 ， 把排骨放下去 ， 轻轻翻炒，再加入适量的热水煮30分钟左右 。接下来再加入适量的山药进行烹饪 ， 这样口感也是非常的不错 ， 快要出锅的时候可以选择加入一些盐和自己喜欢吃的调味品 。
三、总结 。在春天的时候喝一些汤 ， 能够让自己的身体更加的舒服，而且也是可以避免出现疲劳的一种现象，小编本人觉得还是非常不错的 。
###其它资料参考###春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,那么春季宝宝喝什么汤润肺?下面由我为大家介绍，希望能帮到你 。
一年之计在于春 ， 宝宝春天吃得好 ， 成长发育才快，下面为大家推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱，新妈不妨动动手，为自家宝宝做一道有爱的汤品吧!
一、芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能 。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条***约150克*** 。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏 ， 用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水 ， 煲1小时，以食盐调味，即可食用 。
二、浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智 。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。
做法：猪心对边切开 ， 洗净积血 ， 大枣去核 ， 上料同放入锅内 。加适量清水 ， 煲1小时，以盐调味，便可食用 。
三、莲子百合羹
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用 。
材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂 ， 加入鸡蛋、白糖 。鸡蛋煮熟后，即可食用 。
四、南杏润肺汤
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