拍打拉筋
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体寒又容易上火喝什么茶3体寒还容易上火的原因
按常理来说，阳气旺的人更容易上火，但是事实也并非如此 。
体寒属于阴性体质，事实上阴性体质(体寒)的人也很容易上火 。
阳气旺而阴气弱的人是属于内火旺盛的人 ， 是属于怕热不怕冷的人 。这种人喜欢用外界的凉爽来化解体内的燥热，譬如别人穿着保暖的衣服还觉得冷的时候，他(她)就需要穿着单衣，因为内在的燥热让他(她)感到烦躁，只有凉爽一点，他(她)才会觉得舒服和好受，这种人习惯利用外界的凉爽来缓解自身内在的燥热 。这种人也是一种比较容易上火的人，这种人本身就内火旺盛，若自身的燥热不能随时随刻得到缓解，就会容易上火 。烦躁这种感觉感受也会制造内火，所以若有烦心或糟心的事情也容易上火 。因此负面情绪也是上火的根源之一 。
阴气旺而阳气弱的人是属于阴寒体质的人，这种人有的是怕冷不怕热，也有的是又怕热又怕冷 。
若是这样阴气旺而阳气弱的人怕冷不怕热，这意味着虽然他(她)的体质是寒凉的体质，但是内心却并不浮躁和烦躁 ， 所以他(她)才能够静下心来利用外界的热量来化解自身寒凉的体质 。
若是这种阴气旺而阳气弱的人，既怕冷又怕热 ， 这不仅意味着他(她)的体质是寒凉体质，并且内心浮躁和烦躁，很难静下心来利用外界的热量来化解自身寒凉的体质 。所以这种人，稍微冷一点或者稍微热一点，他(她)都会感到内心烦躁，都会引起他(她)的不适 。
阳气和阴气平衡的人，是最佳体质的人，这种人身体时常处于温爽舒泰的感受之中，这种人对于温度的适应能力更强，冷一点热一点都能够适应 ， 不会形成身体上的不适 。
那么为什么体寒的人也容易上火呢？这是为什么呢？只要身体的水分补充充足，一般体寒的人上火都是由情绪引发的内火，譬如烦躁的情绪，或是着急(心急)，这都能够引起上火 ， 引起内分泌紊乱，导致水(阴气)火(阳气)在体内流通不畅，水火不济，口干舌燥，导致身体局部出现这种缺水的症状 ， 因此缓解上火症状，不但要及时给身体补充水分，更重要在于保持一个良好的情绪和状态，这样才能够有利于让身体吸收水分 。
体内之火在上 ， 水在下 。若想不上火，就得水火济济，水火运转顺畅 。当人烦躁或心急的时候 ， 人的大部分感觉感受都在胸部以上和头部，这都是意火轻易到达的区域，(这儿的意火指意念情绪引起的内火，是指病症而言，和修炼无关)，当负面情绪牵引自己把感觉重心放在身体局部的某些部位的时候，这时候就会造成气血不畅，水火不济 。因此烦躁或心急这些负面情绪会在胸部和头部引发内火，造成水火不济，最终以上火的症状形式体现出来 。
当然上火还有其它原因，不过，只要及时给身体补充水分，再保持良好的情绪和心态，就能够避免上火或减少上火 。
喝茶的人有很多，有的人是为了养生喝茶，有的人是因为习惯 ， 有的人是认为喝茶能减肥，还有的人认为喝普洱茶能去火，那么事实如何呢?喝普洱茶能去火是真的吗?其实喝茶是能去火的，但要看你喝的什么茶，那普洱茶能去火吗?一起来看看
“茶性有寒温，人的体质也有燥热、虚寒之别 。”饮茶不仅要分四季，还要辨清体质 ， 不同体质的人喝不同的茶 。
常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，一般绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低 ， 属于凉性的茶青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶 。
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