(三)我的营养食谱
1.看了营养宝塔，我们明白哪些就应多吃，哪些就应少吃，不能洗手一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西 。
2.我们为自己设计一分健康食谱好吗
3.将纸折成三折，使它看起来象菜单 。把早餐食谱(如水果，牛奶馒头)画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上 。
4.折拢食谱在封面处美化装饰5.选取几则比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康 。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章 。
6.我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康 。
文章插图
幼儿园大班100篇健康教案（十三）：
幼儿园大班健康教案：合理用餐身体棒
教学目标：
1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培养学生对饮食的科学态度 。
2、帮忙幼儿了解浅显的营养学的知识，明白人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养 。认识到偏食会造成不良的后果 。
3、培养幼儿养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯 。
课前准备
1、录象、课件爱护
2、课前把各种菜步的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘 。
教学过程：
一、激趣导入 。
1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）
2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？
3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？
二、认识明理大全 。
1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜幼儿园、西红柿）听听它们的自我介绍吧！
2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还能够预防心脏病 。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还内含丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消
化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我内含很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果眼睛来吃，我能够防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还能够美容呢！）
3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友 。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们内含丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的 。所以我们吃东西要注意荤素搭配 。
三、深化理解 。
1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的 。你们瞧！
（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎样样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥 。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）
（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎样样？他为什么这么瘦？他的表情怎样样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽 。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态 。
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