即使没有网络游戏, 孩子还会沉迷其他, 怎么办( 三 )
“孤独感”与“空闲厌倦”
才是游戏上瘾的终极原因
2015年9月 ， 香港大学对当时火热的一款手游CandyCrush（类似于“消消乐”）
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及其玩家研究发现 ， 手游上瘾主要有两个诱因：
第一个是孤独感 。 更加具体地说是社交孤独感 ， 指的是一个人在现实社会的社交需求没有被完全满足 ， 而产生的孤独感 。 而且这会进入一个死循环——感觉到社交孤独的时候 ， 会希望通过具有社交性的手机游戏来满足 ， 而这种游戏又会削弱他在现实生活中的社交地位 ， 直到所有的社交需求都能在手游上得到满足 。
第二个是空闲厌倦 。 研究者发现手游上瘾者有个特点 ， 就是没有有意义的事情去填充空闲时间 ， 他们会对空闲产生厌倦 ， 而手游恰好弥补了空闲时间带来的厌倦 。
所以 ， 手机游戏永远只是一面放大镜 ， 而不是问题的源头 。
那些因为孤独感、又对手机上瘾的孩子父母这的需要反思一下——
光怼“王者荣耀”有用吗？
你关注过孩子在现实生活中的社交需求吗？
你的孩子是否有感觉很孤独又没有人懂他的时候？
你是否愿意静静地聆听孩子？
先不只盯着“王者荣耀” ， 而是学会去感受孩子所感受的 ， 去关注他是否孤独 。 而空闲厌倦的背后 ， 是孩子对“时间”控制能力的丧失 。
这种能力的缺失 ， 父母难咎其责 。 当他的每一分每一秒都被安排好的时候 ， 某个时候突然有了空闲 ， 你让孩子怎么办？
他肯定很珍惜这个时间 ， 但是也想不出来能干嘛 ， 自己也没有什么兴趣爱好 ， 正好手机又是非常容易进入的 ， 因此就会习惯性地打开手机玩 ， 渐渐形成一种打消空闲厌倦的习惯 。
拆解的方法 ， 就是要培养孩子不同的兴趣 ， 赋予他自己分配时间的权利 。 只有他知道空闲的时候有别的事情干 ， 培养他支配时间的能力 ， 才是摆脱手机上瘾的正确姿势 。
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