猪肝炖什么青菜( 五 )


做法:
1、大米洗干净后 , 淋入植物油和半勺盐,拌匀,再倒入白水 , 没过大米1厘米即可,泡上2小时 。
2、烧开半锅水,把泡好的油盐米倒入开水锅中,大火烧开,改小火熬制40分钟 。
3、猪肝切片,放入姜片,撒入半勺盐拌匀一块腌制30分钟 。
4、把腌好的猪肝放入白粥中搅拌均匀,大火煮5分钟,撒入香葱末,即可关火 。
猪肝绿豆粥
材料:白米、猪肝、嫩姜丝、绿豆、水、盐、胡椒粉
做法:
1、白米和绿豆分别洗净,加水8杯浸泡1小时 , 移到炉火上煮开,改小火煮到熟软 。
2、猪肝洗净、切薄片,用开水汆烫过,再放入粥内同煮约5分钟,加入盐和嫩姜丝后熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用 。
猪肝粥
原料:猪肝、大米、清水、盐、糖
做法:
1、将大米洗净,猪肝洗净切片汆水待用 。
2、取净锅上火 , 放入清水、猪肝、大米,大火烧开转小火煲35分钟调味即成 。
猪肝菠菜粥
材料:大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法:
1、猪肝洗净 , 清水浸泡半小时,然后切小丁 。
2、姜切丁 , 放到猪肝里,倒上生抽腌制一下 。
3、大米放进电饭煲,按下粥的档位,水开后把猪肝放进去 。
4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,加适量的盐,滴几滴香油即可 。
小贴士:此粥含铁丰富,也是孕妇补充铁质的良好来源,可防治缺铁性贫血 。
猪肝瘦肉粥
材料:瘦猪绞肉、洋葱、蔬菜、葱花、川烫好的猪肝、白饭、盐
做法:
1、热锅放一点点油,加入猪肉拌炒一下后,即可加入洋葱 , 红喜菇再次拌炒到有香味 。
2、加入适量水或高汤煮微滚后,就可放入白饭熬煮到饭粒开且有黏稠感,就可关火加入猪肝和青葱拌匀即完成 。
###其它资料参考###主料
猪肝
200克
青菜
300克
辅料

适量

适量
鸡精
适量
料酒
适量

步骤
1.猪肝切片 , 加盐加料酒腌制1小时以上
2.青菜洗净
3.切段
4.油锅烧热先下猪肝翻炒至变色后盛出
5.等下再用,以免猪肝太老
6.青菜入锅内炒熟
7.加一大碗水,烧开后倒入猪肝
8.至猪肝不见血色,加盐加鸡精出锅
【猪肝炖什么青菜】9.很鲜

猪肝炖什么青菜

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