普洱茶是有科学根据的保健饮料 。现代人“以命博钱”者 ， 比比皆是 ， 普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后，“以小钱保长命”的观念，不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友 。此外，普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心 。因此 ， 经常喝普洱茶的女人肯定身材不错 。
4、她必定优雅脱俗
经常喝普洱茶的女人懂得如何欣赏普洱，品味普洱，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅 ， 品位不俗，气质高雅端庄 。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活 。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子 。
一天当中喝几倍茶最合适呢？
人一天喝三杯茶最合适 。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，选择生茶较为适宜 。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，普洱茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，生茶或熟茶均可 。
第三杯是晚茶 ， 适合晚饭后6点到7点喝，最好是喝熟普洱，有降血脂、助消化的功效，且不会引起失眠，是晚茶的最佳之选 。
喝茶的时间最好是饭后半小时到一小时 。普洱茶虽好，但是别饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收 。睡前也要少喝茶，可以喝一点老熟茶，以免失眠 。普洱茶对人体好处很多，但切忌喝过多 。针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制喝茶 。
饭后一杯熟普洱，刮油解腻，对于想要保持身材和控制体重的女性朋友，记得与普洱茶常相伴哦！
女性喝普洱茶的禁忌：
普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状，特别是空腹喝更容易出现这些症状，也就是所谓的茶醉 。
同时，茶叶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶（确切的说不宜应用任何茶，特别不宜多饮） 。
普洱生茶，特别是新生茶性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃，因此，胃寒者不宜多饮 。
当然这些禁忌都是可以注意并且合理规避的，而且凡是入口之物，都以适量为度，舒服为基准，这样对身体就只会有益而无害了 。
1、普洱生茶主要可以清理肠道，降脂 ， 提神 ， 降压和减肥的功效 。
2、普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、排毒 。
3、普洱生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化 ， 茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味 ， 转变出醇 ， 甘 ， 滑的特点 ， 熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚 。
4、普洱生茶祛湿下火，最适宜夏天喝，宜饭后喝，不宜空腹喝 。
5、当年的生普洱新茶芽叶幼嫩，醒茶冲泡水温建议在85℃左右，三年以上陈茶生普可以90度以上水温 。
普洱茶怎么喝更 养生 呢？普洱茶要看是饼茶、紧压茶、散茶或者老茶等 。
小云一般是用铁壶泡来喝，喝淡了还可以煮一煮，这样才能体会老茶头的精髓 。而散茶级数不同耐冲的程度也不一样 。在小云看来，散茶出茶味较快 ， 相对没这么耐冲 ， 所以最好喜好用紫砂壶冲泡，注意掌控短时快速出汤即可 。饼茶、紧压茶呢，用盖碗来泡，这样更容易摆放茶块，以及掌握冲水的方式 。
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