盛夏，不断升高的气温让人焦躁不安 ， 雨水带来的潮湿空气又让人湿热难耐 ， 困顿无神 。
所以，盛夏季节，既要调养身体，祛除燥热 ， 又要调整身心，怡情安神，才可安然度过漫长的夏天 。除了 健康 清淡的饮食和规律的作息外，每天一杯普洱茶，也是这个炎热夏季的明智选择 。
1解渴
普洱茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富 ， 比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌 。炎热天气，口渴难耐时 ， 没有什么比来一杯普洱茶更能生津止渴的了 。
2清热降温
一杯热力十足的普洱茶，能促进人体排汗，从而借助汗水蒸发来散热，带走体内热量 。热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，汗水蒸发多点 ， 加快人体散热 ， 会让人感觉更舒畅 。
3减肥
六月不减肥 ， 七月徒伤悲 。普洱茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、减少脂肪细胞堆积等作用 。一杯普洱茶在手，今夏赘肉全赶走 。4解腻助消化
炎热的夏天，大家普遍食欲不振，饮食稍不注意卫生，就会引发消化道疾病 。常年饮用普洱茶，能消食解腻，改善肠道微生物结构的功能 ， 提高肠道免疫能力 。5保健驱寒
普洱熟茶“性温驱寒”，三伏时，机体内虚外实 ， 体表的虚热掩盖了脏腑的真寒，特别适合饮用茶气渗透力好的老普洱熟茶，从而祛除内寒，达到温补的效果 。而老普洱熟茶，酶和益生菌随时光流逝逐渐优化，茶气的渗透力增强 ， 香气和滋味也更加沉稳丰富 。在三伏时令，不仅满足了口感需求，更达到很好的温补效果 。6静心怡神
夏季气温升高，人体消耗加大，心火旺盛之下，人容易心烦不安，疲倦乏力 。普洱茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，能清醒头脑、提神养神 。
每当问起周边的女性朋友 ， 喝普洱茶的原因，不少回答是：减肥、 养生 嘛！茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品 。普洱茶不仅有益心血管 健康 ， 降三高，还能预防，延缓衰老 。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶 。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行 。
按季节喝生熟茶，才能喝的 健康。
1、春季应多喝生茶搭配一些熟茶，可以缓解春困；
2、夏天喝生茶能清热解毒、喝熟茶能降低血脂；
3、秋冬天喝熟茶最适合，熟普洱茶性温和；
4、冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，普洱老熟茶可以生热暖胃 。
对于想要减重和控制体重的MM来说 ， 用普洱茶代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入 ， 具有控制体重的作用 。
女性喝普洱茶的好处：
1、她的身体一定非常 健康
普洱茶的 养生 功效已经是众所周知的事实 。普洱茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度 。经常喝普洱茶的女人的身体一定非常 健康。
【高山大叶种茶怎么喝】 2、她真的不会老
除了可以预防疾?。?普洱茶还有美容养颜的功效 。玫瑰普洱茶的美容功能，源于玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑 。经常喝普洱茶的女人真的不会老！
3、她肯定身材不错
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