菜心煲什么粥宝宝吃( 九 )


2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟 。
3、切开,去掉筋膜和脂肪,用刀轻轻剁成泥状 。
4、加入所有调料,搅拌均匀 。
5、菠菜洗干净,用水焯一下 。
6、取出挤干水分 , 剁成蔬菜末 。7、大米洗干净,加入适量清水煮成粥 。
8、加入肝泥 。
9、用筷子迅速搅开 。10、大火煮开后加入菠菜末,再次煮开即可 。
3、小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
二、三文鱼蔬菜粥
1、材料:三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量 。
2、做法:1、三文鱼刺身从冰箱取出,化冻 。
2、大米,胡萝卜准备好 。
3、米淘洗干净,胡萝卜切丁 。
4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内 。
5、通电后,选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键 , 即可 。
6、在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的'水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出 。
7、把水控净 。
8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可 。
9、粥煮好后 , 把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可 。
3、小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
三、蔬菜粥
1、材料:大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量 。
2、做法:1、洗米煲粥 。米和水的比例1:4左右 。
2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了 。
3、菜心洗净切碎碎 。
4、加入煲好的白粥里大火煲 。
5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了 。放适量盐调味 。
6、放盐再煲开就可以了 。
3、小贴士:这款粥适合一岁及以上的宝宝食用 。
婴幼儿蔬菜粥的做法21、 蔬菜的选择,可以是菠菜,油菜,胡萝卜 , 西红柿,主要依照宝宝的口味选择,以菠菜为例,选择新鲜的菠菜,摘取根部,黄叶,洗净,开水煮沸约30秒即可 。捞出备用 。
2、 小米洗净,放入锅中加水,熬制30分钟,如果不喜欢小米的宝宝,可以选择大米熬制 。如果汤汁较多 , 可以采用大火熬制,小火收汁 。注意一定要煮的软一些 。有助于宝宝的消化吸收 。
3、 胡萝卜,豆腐剁碎,蒸熟,同菠菜一起,在米粥快熬好时 , 加入粥中,再煮3分钟左右 , 即可出锅 。凉凉后 , 宝宝就可以食用了 。
4、这道蔬菜粥,为了使宝宝更易吸收,可以将米先浸泡一个小时,那么,米粥会更粘稠 。波菜,胡萝卜,豆腐中大量的营养物质 , 是宝宝的生长发育所需要的 。蔬菜的选择除了依照宝宝的口味,还要注意营养的搭配和禁忌 。
婴幼儿蔬菜粥的做法3玉米胡萝卜香菇粥
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法:
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟 。
2、香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切?。星写谢?。
3、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可 。
山药薏米芡实粥
原料:大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克
做法:
1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;大米洗净后 , 用清水浸泡半小时 。
2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中 , 倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3、山药去皮切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可 。

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