步骤一:准备黑米和白米,白米多一些 。
步骤二:两种米放一起 , 淘洗干净 。
步骤三:淘好后放入电饭煲中 。
步骤四:按下煮饭功能,开始煮饭 。
步骤五:等跳到保温功能时即可打开享用 。
步骤六:煮好的黑米饭,盛出就可以享用啦 。
###其它资料参考###
黑米是非常有营养的食品 , 但是,由于黑米质地坚硬,要怎样处理黑米以后,我们做出来的黑米饭才会吃起来柔软可口呢?
下面分享一下黑米饭和黑米粥的做法
黑米饭
1,黑米应在清水中提前浸泡一下,使米身充分吸水膨胀 , 软化黑米,让其更易煮熟煮烂,在黑米加一点粳米或者其他谷物食材,可以让营养价值更全面 。
2,煮饭掺的水就要比平常做饭的水稍稍多点 , 等米锅开了以后 , 然后关小火量 , 以不冒出锅为原则,再继续煮 。如果是用电饭煲和高压锅煮黑米饭,那煮的时间要长一些并且在饭好关火后,还要密闭焖十几二十分钟 。这样,黑米饭也就软烂香酥好吃了 。只要像这样做出来的黑米饭,那一定是柔软美味的 。只要时间和火候到了,美味有营养的黑米饭就有你任意品尝了 。
黑米粥
主料:黑米150克
1、黑米淘洗干净 , 在冷水里浸泡3小时 , 捞起 , 沥干水分 。
2、锅中加入约1500毫升的冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸 , 再改用小火熬煮1小时 。
3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用 。
熬粥的时候可以适量加一些红枣,银耳,芝麻,等等增加营养的全面性 。
黑米怎么蒸才会软? 在蒸之前用水浸泡下,蒸出来会更软 。黑米的吃法也有非常多种,蒸黑米就是一种不错的吃法,具体做法下面详细介绍 。
黑米类似于糯米,非常硬,但制作熟之后是非常香糯的,营养价值还比较高 , 黑米是食药兼用的米 , 吃了不仅营养 , 而且还能作为药来用 , 就是能治病 。
我家就经常吃黑米,隔三差五的就会煮一锅吃,做法也很简单 , 下面分享下,如何蒸黑米更软软 , 以及如何做更好吃
一、认识黑米黑米是一种药食兼用的大米 , 属于糯米类 。黑米分糯性和非糯性两类,黑米营养丰富,有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉 。在我国的陕西和湖南的黑米、贵州黑糯米都是非常有名的 。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉 。
二、怎么蒸会软黑米其实形状与我们常吃的大米、糯米基本相似,吃法也差不多 , 由于黑米很硬,所以很多人不会做的话,做出来吃着会特别硬,觉得很不好吃,其实是没有做好造成的,只要做好了 , 吃着真的是非常美味的 。
若做蒸米吃的话 , 蒸之前要放冷水中浸泡几个小时,这样能提前使黑米软化,放锅内再蒸的话,就更容易蒸熟,吃起来口感更好 。但这里需注意,不能用热水浸泡,不能长时间浸泡,一般浸泡 4个小时左右 , 若浸泡时间过长,会完全碎掉,等蒸出来后不成形,就特别影响食欲了 。
三、怎么做更好吃黑米的吃法,最常见的就是蒸黑米与煮黑米了,当然还有其它磨成黑米面蒸馒头、做糕点等吃法,像我们居家日常一般是蒸米或煮米饭了 , 可以说,和平时我们吃的大米一样的做法 。
最家常的煮米饭:将米洗干净,加入清水、少许白糖,和其它大枣等果干,开火慢煮 ,加白糖的作用能增加糯性 , 不仅口感好,而且煮出来的颜色也更好看 。可以放电饭锅里煮,也可以放高压锅里压都可以 。若放高压锅内的话,压出来会更加柔香糯 。
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