产妇吃冬瓜的做法
冬瓜虾仁汤
食材：冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，盐适量 。
做法：
1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片 ， 虾仁浸泡3小时；
2、起锅，放入适量色拉油，葱姜沫少许，炒香 。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入适量水；
3、加入调料，然后放入虾仁，文火炖十五分钟即可 。
功效：冬瓜还有良好的清热解暑功效，能养胃生津、清降胃火；虾仁营养丰富口感佳，有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适合产妇食用 。
冬瓜炖排骨
食材：冬瓜250克，排骨200克，葱、盐、酱油、鸡精适量 。
做法：
1、冬瓜洗净洗成方块状备用；
2、排骨洗掉血水，放入电饭锅内 ， 加半锅水开始煮；
3、排骨煮20-30分钟后会出现很多白沫，用勺子把白沫捞干净后倒入冬瓜，盖上锅盖继续炖煮；
4、炖一个小时左右，等冬瓜和排骨都炖烂后加盐、酱油和鸡精调味，撒入葱花，出锅装盘 。
功效：适合有湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等症状的产妇食用 。
###其它资料参考###能吃 。
冬瓜属于凉性食物，只能少吃 。
像马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，这类都属寒凉食物，多吃会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳 。
基本正常的饮食，只要不是辛辣、烟酒、油腻、高糖、高盐的食物，产妇都能吃 。
【产后吃青蟹煲冬瓜有什么功效】但需适量吃，什么都不要过，营养均衡，肉蛋奶、蔬菜、水果、鱼类、谷物都吃才好 。
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