2、杏仁雪梨百合汤
材料包括雪梨、杏仁、百合、红枣、蜂蜜 。把雪梨去皮去核后切大块，杏仁百合洗干净泡发，红枣洗净去核，然后把它们一起放进锅里面加水炖一个小时，用蜂蜜调味饮用，可以改善上火引起的牙齿松动、牙龈肿痛、口苦烦热、失眠盗汗 。
3、沙葛排骨汤
食材包括排骨、沙葛、扁豆、赤小豆、蜜枣、姜 。扁豆和赤小豆提前泡两个小时，沙葛洗干净去皮切块，排骨洗干净焯水捞出，姜去皮切片，然后把它们放进锅里面一起加水炖一个小时，用盐调味食用 。有清热祛湿、健脾开胃的功效 。
4、霸王花猪骨汤
要准备的材料有猪骨、霸王花、南北杏、蜜枣 。把霸王花浸泡一个小时后洗干净，南北杏、蜜枣、猪骨也洗干净，然后放进锅里面加水大火煮沸，之后用小火炖两个小时就可以食用 。有清热润肺、清凉解暑、化痰止咳等作用 。
5、苦瓜鸡脚汤
主料有鸡脚、瘦肉、苦瓜、生姜 。鸡脚洗干净去掉脚趾，瘦肉洗干净切块，苦瓜洗净切大块 ， 然后把它们一起入锅加水炖大约一个小时就可食用 。这款汤有清热解毒、凉血利尿、清心除烦的作用 。
冬瓜跟什么煲汤清热解毒3南瓜冬瓜排骨汤
营养价值:
蛋白质、淀粉、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、铁、锌、磷、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用 ， 尤其适宜孕妇食用
南瓜冬瓜排骨汤所需材料
南瓜150克、冬瓜100克、排骨250克、草菇20克、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量
南瓜冬瓜排骨汤的做法
1、排骨用清水多清洗几次，将血水洗干净 。
2、切成大小适中的块状，并将锅里的水烧开，将排骨放入 ， 进行焯水 。随后捞出，沥干 。
3、南瓜去皮切块，大小适中，冬瓜也是如此 。
4、草菇直接洗干净 ， 切碎即可 。
5、随后锅里放入适量的清水，将排骨、葱、生姜一起放入锅中，用大火煮开，之后转小火，炖半个小时 。
6、半个小时之后，将南瓜、冬瓜、草菇所有的食材全部炖熟 。
7、最后就可以进行调味了，加入食盐、鸡精、胡椒粉均匀搅拌就可以吃了 。
###其它资料参考### 冬瓜形状如枕 ， 因此也叫枕瓜 。在夏季冬瓜是抢手货，因为冬瓜有减肥的功效 。除此之外，冬瓜还有降血糖、降血压、利尿消肿、保护肾脏的功效 。冬瓜的吃法比较多 ， 常用其来做汤喝， 冬瓜可以做什么汤？
冬瓜可以做什么汤冬瓜可以做成汤，以下是冬瓜汤的几种做法：
鸭肉枸杞冬瓜粥
材料：鸭肉150克，枸杞20克，冬瓜70克 ， 大米80克
调料：鲜汤50克，盐3克，葱花4克
鸭肉枸杞冬瓜粥的做法
1、鸭肉洗净，切块冬瓜洗净，去皮，切块枸杞洗净大米淘净 。
2、油烧热 ， 入鸭肉过油，盛出锅中加入鲜汤，放入大米，旺火煮沸，放入枸杞，转中火熬煮 。
3、再下入冬瓜、鸭肉熬煮至粥浓稠，调入盐调味 ， 放入葱花即可 。
香葱冬瓜粥
材料：冬瓜40克，大米100克
调料：盐3克 ， 葱少许
香葱冬瓜粥的做法
1、冬瓜去皮洗净，切块葱洗净，切花大米泡发洗净 。
2、锅置火上，注水后 ， 放入大米，用旺火煮至米粒绽开 。
3、放入冬瓜，改用小火煮至粥浓稠，调入盐入味，撒上葱花即可 。
冬瓜山药炖河鸭
材料：净鸭500克 ， 山药100克 ， 枸杞25克，冬瓜10克
调料：葱5克，姜2克 ， 料酒15克，盐3克，味精2克
相关经验推荐
- 炸过的鸡怎么做好吃吗
- 炸过的鲫鱼怎么做好喝
- 炸过的面条怎么做好吃吗
- 软水做美容护肤的好处
- 胡萝卜泥加什么做好吃
- 炸过的香芋怎么做好吃
- 大盘鸡用什么鸡腿
- 糯米切糕蒸多久
- 胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜怎么吃最有营养
- 橄榄怎么做好吃 新鲜橄榄怎么腌制好吃