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秋葵怎么吃配什么菜( 五 )

生活百科翻炒


第二种做法:秋葵炒香肠
1：准备材料：秋葵 ， 香肠，植物油 ， 大蒜，生抽，盐 ， 白糖，鸡精 。2：秋葵洗净后用刀横斜着切成斜片，香肠也是横斜着切斜片 。3：大蒜去皮洗净后切成片 。4：炒菜：找一口铁锅刷干净 ， 擦干后，放灶上开大火放入植物油油热后关开中火，放入蒜片炒香 ， 再放入香肠炒出香肠的香味，最后放入秋葵，继续炒 ， 加点生抽，加适量盐，加一点点白糖，大火快炒几分钟后，加点热水，放入鸡精再翻炒几下就做好了，盛出来就可以吃了 。是不是也很简单的，香肠是大部分孩子爱吃的菜 ， 搭配秋葵孩子也可以吃点素菜了，下一道菜：秋葵炒鸡蛋 。我们一起做吧！
第三种做法:秋葵炒鸡蛋
1：准备材料:秋葵，鸡蛋 ， 植物油，葱，盐 ， 九珍排骨味王，味精 ， 芝麻油 。2：把秋葵用流动的水清洗干净，切掉巴，切成稍大一些的斜片 。3：把葱剥去干皮，去须，洗净切末 。4：找个碗，鸡蛋用流动的水冲洗一下，打入碗中，加适量盐，排骨味王 ， 芝麻油，打扮均匀 。5：找一口铁锅 ， 刷洗干净，放入灶上，加入植物油 ， 开火烧热，倒入鸡蛋液 ， 炒到成型，盛出待用，不要炒太熟，马上还要炒 。6：锅里放油，开火烧热后加入秋葵翻炒 ， 加入适量盐，翻炒秋葵，炒3分钟左右炒熟秋葵，加入味精，再炒几下，加入炒好的鸡蛋，撒上葱花翻炒几下，关火出锅 。做好了 。
第四种做法：秋葵炒肉
1：准备材料:秋葵，植物油，猪肉，生抽，料酒，食盐，味精 。2：把秋葵冲洗干净后，找一口铁锅刷洗干净添水放灶上，开大火，烧开后，放入洗干净的秋葵，2分钟左右捞出来 。3：焯水后的秋葵颜色绿油油的很好看，把秋葵切成小段待用 。4：猪肉洗净切片 。5：把锅洗干净，放灶上，擦干净，开大火加油，油热后，放入猪肉，加入料酒 ， 炒至变色后，把炒的肉盛出来，待用 。6：再起油锅，把油烧热后 ， 加入秋葵翻炒，加入炒好的猪肉，加入生抽，加入食盐，翻炒均匀后，加点热水，加点味精，翻炒几下 ， 关火出锅，做好了 。

###其它资料参考###黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃 ， 也可以当药材吃 。秋葵适合胃炎患者、贫血患者、消化不良患者食用 。那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵 。秋葵的做法有很多种，但都很简单 。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒蛋、麻酱秋葵等等 。那我们就来学习一些简单、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！
第一种方法:凉拌秋葵 。
1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜 。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用 。3:把锅刷干净，放在炉子上 ， 开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的秋葵青油很好看，很好吃 。煮3分钟左右 。4:秋葵煮熟后 ， 拿出来放在水龙头下冲个澡，然后用刀把一半都立起来 。5:秋葵切好后，往一个方向摆 。6:大蒜去皮，洗净，捣碎，切碎 。7:找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油、少许白糖、适量的醋、香油，拌匀后均匀地浇在放在盆中的秋葵上 。凉拌秋葵做好了 。下一道菜:秋葵炒香肠 。
第二种方法:秋葵炒香肠 。
1.准备材料:秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精 。2:秋葵洗净后 ， 用刀切成斜切片 。香肠也切成斜片 。3:大蒜去皮，洗净 ， 切片 。4:翻炒:找个铁锅刷干净，晾干 ， 开大火，用植物油加热 ， 关中火，翻炒蒜片，翻炒香肠，最后放入秋葵，继续翻炒，加点酱油，加适量盐 ， 加少许糖，翻炒几分钟 ， 加点热水，加鸡精翻炒几下，就做好了 。也很简单 。香肠是大多数孩子最喜欢的一道菜 。有了秋葵，孩子还可以吃一些素菜 。下一道菜:秋葵炒鸡蛋 。让我们一起做吧！

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