星期二 午餐：玉米饭、糖醋黄色、炒菜秸、香菇豆腐鸡蛋汤
午点：黑洋酥包
星期三 午餐：肉包、菜包、开洋萝汤、什锦水果
午点：叉烧粥
星期四 午餐：大米饭、葱烧排条、芹菜冬笋木耳腐竹胡萝卜、骨头汤
午点：酒酿圆子
星期五 午餐：咸肉鲜肉菜饭、自制蛋糕、番茄榨菜豆腐衣汤、桔子
午点：面包、橙汁鱼肝油
###其它资料参考###当代年轻女性会做饭的少之又少，婚前女性十指不沾阳春水，生娃后上得厅堂下得厨房 ， 为了孩子的身体发育被迫成了“御用厨娘” 。
可是，不少孩子上幼儿园之后就不喜欢妈妈做的饭菜了，反而更愿意吃幼儿园的“大锅饭” ， 这是为什么呢？
究竟是调料不同、厨师不一样、还是吃腻了妈妈的味道呢？答案：都不是！
“妈妈，我还是觉得幼儿园饭好吃”，不为调料、厨师，皆因这三点
表姐家的孩子今年4岁了 ， 疫情在家的几个月除了零食什么都不爱吃，每到饭点就得追着喂 。
短短几个月，眼看着孩子越来越瘦，妈妈也很担心，正值长身体的时候，不吃饭怎么能行！
令妈妈没想到的是，自从9月份开学入园以后，孩子的饭量蹭蹭往上涨 ， 也不粘着自己要零食了 。回家后吃饭时，孩子还对自己说“妈妈，我还是觉得幼儿园饭好吃”！
每天在幼儿园监控里都能看到孩子吃一大碗饭 ， 妈妈开心的同时也有些许难过：自己这个御用厨娘竟然败给了大锅饭阿姨，真实意难平?。?
其实，很多孩子都会存在类似的现象 ， 真正原因不是吃腻了妈妈做的饭菜，也不是对新厨师的口味感到新鲜，而是以下三点：
1）幼儿园饭菜既丰富又量少
幼儿园的食谱都是营养学家专门制定的 ， 鉴于孩子们胃口小量不会给太多，但是种类很多 。
比如一顿午餐 ， 可能有一小块红薯、一小段玉米、两勺米饭、一荤一素，营养很丰富 。
如果在家，孩子吃的可能只是一根玉米或者一碗米饭一点菜，吃饱了就不想再吃其他的了，吃得又少营养又不丰富 。
物以稀为贵，量越少孩子越愿意吃，不同种类搭在一起激发了孩子吃饭的兴趣，胃口自然就大了 。
2）幼儿园食堂的“群猪效应”
孩子有逆反心理，在家里 只有自己一个孩子，全家人催着自己吃饭，比起吃饭更想淘气 。
在幼儿园里则是竞争心理，几十个孩子在一起吃饭，老师无意间夸奖吃饭快的孩子，触发了孩子的“群猪效应”，大家互相比赛谁吃得更多更快 。
久而久之，孩子胃口就大了 ， 吃饭看起来也更香了 。
3）饭菜更为清淡，搭配美观
家常饭是一家人吃得，油烟味偏重又比较油腻，而幼儿园的蔬菜、肉类、蛋类、水果搭配合理 。
从美观角度来看，五颜六色更吸引孩子视线；从味道角度来看，清爽酸甜不油腻，更适合孩子的味蕾 。
孩子喜欢幼儿园的饭菜？妈妈也可以学习，让孩子在家也愿意吃饭
二胎以上的家庭孩子吃饭更顺利，存在互相竞争吃饭的动力 。
只有一个孩子的父母也不用着急，既然孩子喜欢幼儿园菜系 ， 妈妈也可以尝试在家为孩子做营养餐，孩子吃饭香了 ， 能促进身体、大脑发育 。
建议父母准备一本《儿童营养餐食谱》 ， 学习营养餐的搭配，主食有哪些？荤素的最佳搭配？汤羹的熬制……
除此之外，可以根据一年四季气候变化准备不同的营养餐 ， 春季注重长高、夏季注重开胃、秋季讲究润燥、冬季注重储能 。
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