黑茶冬天喝最适合 。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适 。专家说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃 。另外 ， 普洱茶还具有一定的控制体重的作用 。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入 。冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出 。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中 ， 倒入开水 ， 过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖 。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇 。
喝茶水的最佳时间3哪些时间不能喝茶
1、喝醉时
茶水中富含刺激神经中枢的物质，醉酒的人饮用后会提高人的兴奋，加重心脏负担 。很多人有一个误解：“喝茶能解酒” ， 这是不科学的，醉酒后喝茶不仅不能起到解酒的效果 ， 反而会让人不适 。
2、空腹时
当然处于空腹饥饿的状态是不适合喝茶的，这个时候喝茶后容易使人产生头昏、心慌、手脚无力的症状 ， 尤其是在清晨空腹喝茶更容易出现上述症状，这种情况也被称为茶醉 。一般饭后一个小时候后喝茶是比较合适的 。
3、睡觉前
茶中的物质刺激人的神经中枢后会让人比较兴奋 ， 也就是说能起到提神醒脑的作用，所以在睡前就不适合喝茶了，会导致人失眠不宜入睡 。并且茶的利尿作用也非常强，睡前饮茶会容易让人夜间尿频，大大降低了睡眠质量 。
4、吃药时
有些慢性疾病需要患者坚持长期服药，为了不影响药物疗效，建议在服药期间不要同时饮茶，尤其不能用茶水服药，茶中的化学物质可能会让药效大打折扣 。
喝中药能喝茶吗
一般在喝中药期间是不太建议喝茶的 ， 喝中药和喝茶不能同时进行，最好间隔半个小时以上，建议大家在开中药时候顺便咨询一下专业医生 。
为什么说喝中药和喝茶不能同时进行？这是因为茶叶中所含的某些化学成分可能会影响到药物的药性，有的甚至还可能引发副作用 。更不要做的是将中药用茶水送服，茶水中的大量鞣酸有极强的收敛作用 ， 会影响身体对某些补药的吸收利用，大大降低其药物作用 。
1、茶叶适宜早晨、下午、晚上饮用，早晨8点左右，进食完成之后，可适度饮用红茶，补充能量；下午2~4点左右，工作疲劳、困乏，适度饮绿茶、白茶、乌龙茶可缓解压力，促进工作效率；晚上8点左右 ， 晚饭之后，适宜饮用红茶、黑茶等，可缓解一天的忙碌，舒爽身心 。
2、喝茶是一种好习惯，但是喝茶也是要看每天的时间段的，如果在不对的时间喝茶的话，不仅没有起到应该的效果反而会使得身体负担加重 。
###其它资料参考###1、早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。
2、午后：下午3：00左右喝茶 ， 对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
3、晚上：晚上8：30左右喝茶 。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间 ， 对一些神经衰落人群 ， 可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
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