什么配菜炒羊肉最好( 六 )


9.加入泡软的粉条,大火炖5分钟 。
10.起锅后加入香菜即可
问题十:红烧羊肉与什么菜一起烧好吃萝卜
###其它资料参考###羊肉可促进消化,保护胃壁 , 修补胃黏膜,是冬季大补的佳品,但羊肉性温热,常吃容易上火 。
因此,吃羊肉时 , 可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等,能起到清凉、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性 。如果有条件 , 还可以放点莲子心,有清心泻火的作用 。
郑州市第三人民医院营养科张素革医生建议,很多喜欢吃辣的人在做羊肉时习惯放些辣椒、胡椒、小茴香等,这样调料味道重一些,可去除羊肉的膻味 , 但这些温辛燥热的调味品会加重羊肉“上火”的程度,还可能刺激胃肠道 。
其实,防膻味可放点不去皮的生姜、孜然等调料 。姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风的作用,与羊肉同煮不仅能去掉膻味,而且还能克制羊肉的燥热之性 。孜然又叫安息茴香,它的气味芳香而浓烈 , 适合与羊肉一起烹调,不仅能帮助去掉羊肉中的膻味,而且能起到理气开胃、祛风止痛的作用 。
如果有条件,还可将1000克羊肉加甘草10克,料酒、生姜适量,一起烧滚,其膻味即可消除 。
健康小提醒:涮羊肉时还可以点什么菜?
涮肉调料有妙用,白胡椒补肺、黑胡椒暖肠 , 在清汤里加一点,对体虚泄泻的人很有帮助 。
在涮肉时 , 下一些海产品,如海带、海参等也有温补脾肾的功效;
加入豆腐,能增添更多的蛋白质;
加入少刺或去刺的新鲜鱼片 , 营养价值更高,也适合脾胃稍嫌虚弱的老人、儿童食用 。
###其它资料参考###一、可以做葱爆羊肉,具体做法和用料:羊肉片250克、大葱2根、白糖3克、生抽3ml、蚝油5ml、白酒3ml、醋3ml、盐3克 。
二、葱爆羊肉的具体做法:
1、首先,所有调味在小碗里调匀待用 。
2、一点点底油,油锅加热到5成热时 , 放一半的葱白煸香,然后放入羊肉片迅速翻炒 。
3、熟羊肉稍微炒炒 。
4、放入剩余的大葱,翻炒均匀,倒入小碗调味料快手疾炒至肉片全部变白即可 。
三、烹饪技巧
大葱的葱白要多一点,葱白最惹味儿 。

###其它资料参考###葱爆羊肉
葱爆羊肉,是北京人从小吃到大的一道经典菜!嗷家的媳妇儿从来不吃葱,单单这道菜里的葱她能下筷子~您就想想有多好吃吧!
用料
主料
羊腿肉400g
大葱2根(只要葱白)
腌肉用料
生抽15g(≈2汤匙)
老抽3g(≈0.5汤匙)
料酒5g(≈0.7汤匙)
香油(=芝麻油)5g(≈0.7汤匙)
胡椒粉1g(≈0.5茶匙)
炒菜用料
油(≈5汤匙)35g(炒肉用)+5g(炒葱用)
生抽5g(≈0.7汤匙)
料酒5g(≈0.7汤匙)
香醋5g(≈0.7汤匙)
香油(=芝麻油)5g(≈0.7汤匙)
【嗷呜】老北京葱爆羊肉的做法
将羊肉去掉筋膜切成薄片一定要薄片(懒得切的直接买羊肉片也成),大葱切滚刀块,然后用手拨散成松散的片状 , 这样后面爆炒的时候熟的快 。
准备个小盆儿腌羊肉、盆里放入羊肉、生抽15g、老抽3g(上色)、料酒5g、香油5g、胡椒粉1g 。
用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌均匀后,腌制15分钟 。
起锅烧油 , 油温六成热的时候(开始冒烟)下入腌制好的羊肉,大火炒至断生(如图中图那样全部变色),盛出控水备用 。

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