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鸡肉炖什么对孕妇好( 七 )

生活百科鸡汤


6、加盖插电启动：煲汤程序 。
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7、时间到，压力锅会自动发出提示音 。打开上盖，带着浓香和枣甜的老母鸡汤就炖好了，完全不用放料酒、吃时加些食盐调开就可以了 。
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1021/c21471-28796382.html"target="_blank"title="人民网-香菇柴鸡汤，促进代谢">人民网-香菇柴鸡汤，促进代谢
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E6%9E%A3/777211?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-红枣">百度百科-红枣

###其它资料参考###养生之道网：孕妇日常饮食要保证营养充足，鸡汤是进补的好方法，那么孕妇鸡汤的做法大全，你知道吗？下面养生之道网为您介绍孕妇鸡汤的做法大全，看看吧 。
孕妇鸡汤的做法大全：枸杞党参鸡汤
原料：鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆、姜片、小葱、盐、鸡精 。
①锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去 ， 大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净 。
②将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒，放入清洗好的枸杞、党参、当归一片、红枣5粒、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开 。
③高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟，关火等待高压锅气压降低 ， 放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味 。
孕妇鸡汤的做法大全：花菇炖鸡汤
原料：土鸡1只，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐 。
①鸡清洗处理干净 。花菇用温水泡发（大概一小时左右）鸡切块 。放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末 。放入姜片和葱段 。倒入少许料酒 。倒入泡花菇的水 。
②放入泡发好的花菇，大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右，待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可 。
孕妇鸡汤的做法大全：山药炖鸡汤
原料：农家鸡1只 ， 山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐 。
①鸡宰杀后，清理干净腹腔 ， 剁成小块 ， 葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结 。切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水 ， 烧开 。
②撇去浮沫，加入一汤匙料酒，放入姜片葱结，煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟 。
③山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟，枸杞用清水冲洗下 ， 开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可 。
孕妇鸡汤的做法大全：鲜奶炖鸡汤
原料：土鸡600克，鲜奶1000毫升，高汤1000毫升，红枣5颗，姜、精盐 。
①土鸡洗净切块，入沸水中汆烫一下，姜切片 。
②汤锅内倒入高汤、鲜奶，放入土鸡块、红枣及姜片，大火煮开后加锅盖，改小火煮2小时 ， 起锅前加入精盐调味即可 。
孕妇鸡汤的做法大全：虫草花炖鸡汤
原料：鸡、黄花菜、虫草花、牛肝菌、红枣、姜、葱、盐 。
①牛肝菌在清水中浸泡至少一个小时，然后冲洗干净 。多洗几次，买来的牛肝菌干货可能会有沙子 。

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