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萝卜配什么水果好吃( 二 )

生活百科胡萝卜


萝卜配什么水果好吃

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胡萝卜搭配什么榨汁
胡萝卜搭配什么榨汁，胡萝卜在生活中特别常见中，其中胡萝卜的肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味 ， 不仅方便实用而且营养价值更高，以下分享胡萝卜搭配什么榨汁及相关内容
胡萝卜搭配什么榨汁11、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿?。痪换? ，美化肌肤；帮助毛发发育 。注意:胡萝卜最后放 。
2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用 。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性?。磺孔彻趋馈⒈；ぱ莱莸淖饔?。
3、胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容 ， 可使皮肤柔细光滑 。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入 。
4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化 。注意、最好分开榨汁再合饮 。
5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇 。注意、最好分开榨汁再合饮 。
英胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克 ， 铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克 ， 维生素C12毫克，热量150.7千焦 ， 另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸 。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间 。
胡萝卜搭配什么榨汁2胡萝卜和什么水果一起榨汁好喝
胡萝卜的肉质根富含糖类，胡萝卜素及钾，钙，磷等营养成分，其中胡萝卜素的含量是番茄的5-7倍，胡萝卜素可以转化成维生素A，胡萝卜可以和许多富含维生素丰富的水果一同榨汁饮用，常用的水果包括苹果 ， 番茄，雪梨，菠萝等等 。
胡萝卜番茄苹果汁
材料、胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升 。
做法、
1.苹果去皮 ， 切成块；番茄洗净，去蒂 ， 切成块；胡萝卜洗净切块 。
2.将胡萝卜，苹果块 ， 番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中 。
3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用 。
好处、生津止渴 ， 健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力 。
胡萝卜菠萝木瓜汁
材料、胡萝卜200克，木瓜200克，菠萝300克，柠檬半个，冰块少许 。
做法、
1.菠萝去皮去心 ， 切成?。缓懿废淳磺锌椋荒是衅?。
2.将菠萝，胡萝卜和柠檬一起倒入榨汁机中，榨取果汁 。
3.木瓜去皮去籽 ， 切成?。胝ズ玫墓咧黄鹪俅蔚谷胝ブ屑绦ブ?。
4.榨好的果蔬汁倒入杯中，放入冰块即可饮用 。
好处、补益脾肾，益气和胃，补充营养 ， 增强体质 。
胡萝卜柳橙汁
材料、胡萝卜200克 ， 柳橙1个 ， 蜂蜜和柠檬汁各10毫升，碎冰块少许 。
做法、
1.将柳橙剥去外皮，去籽 。
2.胡萝卜洗净，切块 。
3.柳橙肉和胡萝卜一起放入榨汁机中，榨成果蔬汁 ， 倒入杯中 。
4.加入适量蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，再倒入碎冰块即可 。
好处、增加体内高密度蛋白质含量，可以帮助降低患心脏病的可能 。
【萝卜配什么水果好吃】胡萝卜西瓜汁
材料、西瓜200克，胡萝卜200克，蜂蜜1大匙，柠檬汁1小匙 。
做法、
1.将西瓜去籽 ， 去皮 。

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