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冬季适合喝什么茶水( 十 )

生活百科红茶


5、蜂蜜柚子茶
除了热柠檬红茶以外，还有类似的蜂蜜柚子茶和罗汉果茶，两者都是具有清火 ， 润肠通便的功效，蜂蜜柚子茶还有润肺功效，适合在秋冬季节饮用 ， 清香可口酸中带甜 。
6、罗汉果茶
罗汉果茶和柚子茶一样都具有药用价值，但是最诱人的地方在于可以缓解肥胖问题，罗汉果茶最好是需要煮着喝才能发挥到他的最大功效 。
适合冬天喝的茶2冬天多喝红茶
红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温 ， 可加奶、糖，芳香不改 。冬季饮之，可补益身体 ， 善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
冬天多喝黑茶
黑茶能消化肉食，消化脂肪 ， 调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶 ， 能益肾降浊 ， 对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用 。
冬天多喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说 ， 青茶也有一定的减肥功效 。
冬天多喝普洱茶
普洱茶茶汤橙黄浓厚 ， 香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡 ， 饭后来杯普洱茶对有抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。
普洱茶属于茶性比较温和 ， 对消化道 ， 尤其是胃部有问题的 ， 有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合 。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率 ， 对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用 。
普洱茶是后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪消解和转化 。同时 ， 喝茶是较好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素 。
冬天多喝枸杞茶
无核红枣 ， 枸杞，冰糖 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生 。
冬天多喝菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用 。菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
冬天多喝红枣茶
冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。

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