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冬季适合喝什么茶水( 八 )

生活百科红茶


效果：猪心能增加心肌营养，百合润肺止咳 ， 养阴清热，清心安神，莲子能除心火等 ， 冬天喝此汤能够有效滋补心神，改善睡眠、心烦、心悸等不适 。
（6)冬菇炖牛肉
材料：冬菇20克，牛肉300克，生姜、香葱、食盐、鸡精、胡椒粉、料酒各适量 。
做法：将牛肉洗净后切块 ， 冬菇温水浸泡后洗净切块，生姜切片，香葱切段；然后在锅内烧开水后放入牛肉块去血水后捞出，然后将牛肉块、冬菇、姜片、葱段、食盐、鸡精、料酒、胡椒粉、清水放入炖盅内炖2小时即可 。
效果：冬天喝此汤能够帮助补脾和胃、益气补血、前健筋骨 。

###其它资料参考### 冬季喝什么茶比较好
冬季喝什么茶比较好 ， 冬季的时候喝茶是非常舒服的一件事情，冬季喝茶最好是喝一些温和的茶，对身体有好处，喝茶养生也是一个多年公认的活儿，那么，冬季喝什么茶比较好
冬季喝什么茶比较好1传统茶叶分为的六大类，分别是白茶、红茶、绿茶、黑茶、黄茶和乌龙茶 。那么冬季的时候其实喝什么茶都是可以的，除了传统名茶外还有一些花茶、姜茶等衍生茶 ， 在冬季常喝热茶都是对身体有保健作用的 。
但是冬季最合适的茶还是喝红茶，红茶中富含黄酮类化合物，能够清楚自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，红茶还能够辅助血糖的调节，在冬天的时候有暖胃护胃的功效，最主要的是红茶能够与许多食物搭配成独特的茶，比如牛奶、黑糖、生姜片等 。
冬季喝哪些红茶
1、红茶姜汤
将红茶冲泡后，加入少许的生姜或者姜片，泡的时间尽量久一些，也可以用红茶煮姜片，文火煮十五分钟 ， 这样有利于红茶中的黄酮物质充分溶解，有益健康，但需要注意的是，热性体质的人不适合用生姜配红茶 ， 喝的太多容易出现内热症状 。
2、牛奶红茶
将红茶放入锅中，加入清水大概五分钟，取出茶叶，再将牛奶放入锅中煮开，然后加入泡好的红茶 ， 最好再加入少许食盐，搅拌均匀即可 。牛奶红茶最好早上喝，能够有很好的补气血作用，还能补充丰富蛋白质 ， 对皮肤效果也很好 。
3、糯米红茶
糯米红茶需要进行熬煮，先将糯米清洗干净后放入锅中 ， 加入适量的清水进行熬煮，煮好后加入少量的红茶，直接饮用 ， 糯迷红茶能够具有很好的补气血作用，特别适合一些身体虚弱的患者 ， 女性服用后效果更好 。
4、芦荟红茶
芦荟红茶味道清新可口，将芦荟去皮清洗以后，将芦荟和菊花一起放在锅中煮，等到水开之后再加入准备好的红茶和蜂蜜就可以了 。
冬季喝普洱茶解腻刮油非常合适
要说冬季 ， 大家都会提到过年，逢年国家家里准备的腊肉美食可让人忙不停啊 ， 但是随着而来的就是大鱼大肉大油大盐，怎么能让人不长胖，冬季喝普洱茶解腻刮油是非常合适的 。
普洱茶搭配陈皮更好冬季喝普洱茶熟茶，性温，对胃的刺激性也小 ， 还可以缓解肥腻之物带来的负担 ， 搭配陈皮一起，还能够有健脾化痰、解腻留香的.作用 ， 将陈皮洗净放入沸水中煮上5分钟 ， 再将普洱茶滤茶后加入其中，香味厚重，适合积食时食用 。
总之冬季多喝一些茶水对身体有好处，少和饮料，少吃冰冷的食物，冬季正是养好身体的关键时刻，大家一定要注 。
冬季喝什么茶比较好2喝红茶减肥
第1天：
早上：早上以及平常同样用饭

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