4. 女人秋季上火喝什么汤
5. 女人喝什么汤对皮肤好
6. 入秋养生喝什么汤对身体好
###其它资料参考###祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼 。
材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片 。
练习:
1.红小豆、陈皮洗净备用；然后将葛根去皮，洗净，切块；
2.然后将鲥鱼洗净，沥干水分，锅中放油 ， 用文火煎至微黄；
3.最后将所有食材一起放入锅中，加入清水2500毫升，大火烧开后转小火煲2小时；最后加入适量的盐 。
祛湿汤2:冬瓜红豆生鱼片汤
材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片 。
练习:
1.先把小豆洗干净；冬瓜和芹菜洗净，去皮切块；将生鱼内脏洗净，用文火煎至微黄；
2.瘦肉洗净，然后整块放入汤锅，加水2500毫升 ， 放入姜片；
3.大火烧开后转小火2.5小时，最后加入调味料 。
祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤
材料:土茯苓250克，葛根250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗 。
练习:
1.土茯苓去皮切段，葛根去皮切段；红豆、扁豆、陈皮洗净备用；
2.将所有材料一起放入锅中 ， 大火烧开，然后转小火3小时 。
祛湿汤4:荷花化湿汤
材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克 。
练习:
1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净；
2.然后将所有食材一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煲1小时 。对于湿热脾虚的人效果非常好 。
祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤
材料:五指桃8克，猪骨300克 ， 蜜枣1个 ， 生姜适量 。
练习:
1.先将五指桃、蜜枣洗净 ， 用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用；生姜洗净切片；
2.猪骨洗净后，放入开水中，冲洗干净 ， 洗掉血沫，捞出；
3.最后，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入调味料 。
###其它资料参考###湿气重是一种亚健康的表现，因此湿气重的人就要去去湿气了，下面我为大家介绍9款去湿气的滋补汤，欢迎大家阅读 。
祛湿气喝什么汤好1、咸菜鲤鱼汤
选新鲜鲤鱼1条 ， 500克左右 ， 去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎 。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成 。
2、猪肚马蹄汤
一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可 。选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可 ， 此汤清甜鲜美 。
3、苋菜肉片汤
春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品 。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成 。此汤浓香扑鼻 ， 煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口 。
4、瑶柱粉肠汤
选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀，挤出少许“粉”察看 ， 如色带黄，粉肠必苦 ， 如色白净则可放心购买 。清洗粉肠只需于肠头放人蒜头一粒直通至肠尾 ， 蒜头不单去污垢 ， 还可去异味 。粉肠清冼岳与浸软的瑶柱、荧实及杞子同煲3小时即成 。此汤温补，味鲜美 。
5、猪横脷枸杞汤
枸杞于春夏间最为肥嫩 ， 配合猪横删及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益 。横脷乃猪的'胰脏，与猪舌头无关 。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血于汤中产生浮沫，可保证汤水清澈 。改用前倘加入鸡蛋 ， 色香味更佳 。
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