6、薏米红豆汤
薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效红豆性平 ， 味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效 ， 将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效果 。此外 ， 还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中 ， 或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效 。
7、淮山煲汤
淮山具有利尿、去湿气的作用 ， 特别是对于哪些由于体内湿气过重导致水肿的患者最为有效 。不过需要特别提醒的是，如果原本就是尿频的患者，最好还是不要大量、长期食用 。
8、茯苓茅根煲猪瘦肉
功效：祛湿除困、清热解毒 。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片 。做法：各物分别洗净 。土茯苓切块茅根切段红枣去核 。一起与生姜放进瓦煲内 ， 加入清水2500毫升(10碗量) ， 武火煲沸后 ， 改文火煲2小时 ， 调入适量食盐便可 。
9、五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨 。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片 。做法：各物分别洗净 。鸡脚去甲、敲裂猪脊骨敲裂 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可 。此量可供3~4人用 。
###其它资料参考### 夏季十大清热祛湿的家常汤
夏季十大清热祛湿的家常汤，因为在我们的生活中关于家常汤的话题一直是经久不衰的，清热祛湿的家常汤就是其中之一，但是很多人都不知道具体有什么汤，下面是夏季十大清热祛湿的家常汤 。
夏季十大清热祛湿的家常汤1第一道汤、素冬瓜鲜汤
所需材料：冬瓜200克，干淡虾皮1汤匙，香葱一根 ， 生姜3片 ， 花生油适量 ， 盐适量 ， 味精 /鸡精一点点 ， 白胡椒粉少许 。
1、冬瓜去皮，清洗干净切成片备用。
2、小葱洗干净切成葱花 ， 虾皮也清洗一遍备用 。
3、锅里倒少许油 ， 放入姜片炒一小会 。
4、加入冬瓜块 ， 翻炒一下，再倒入 一大碗水煮开 。
5、水开后加入虾皮，转中小火炖15～20分钟 。
6、看到汤汁变白 ， 冬瓜软而不散，香气飘出来了 ， 就加入盐，鸡精，白胡椒粉 ， 调味 。
7、关火后撒上葱花即可出锅 。又鲜又香！
第二道、夏天必备绿豆汤
所需材料：绿豆50克，水500ml 。
1、绿豆洗干净，不用提前浸泡，直接按照1比10的比例，加水开始中火煮 。
2、加盖子中火煮开之后关火焖20分钟，再开火煮开，然后再焖20分钟，基本就可以吃了 。
3、如果喜欢开花多一点 ， 可以再重复一次煮开焖20分钟即可！
4、按照喜好添加甜度就可以了 。
第三道、排骨苦瓜汤
所需材料：苦瓜1根，排骨1根 ， 黄豆半碗，干贝（瑶柱）1把，盐适量 ， 水适量 。
1、先准备好食材，黄豆和干贝分别用水浸泡备用 。
2、洗干净的排骨焯出血水备用 。
3、想要苦瓜吃起来不苦 ， 这一步是关键 。苦瓜对半切开，用勺子将苦瓜里面的瓜馕刨掉，尽量刨干净些，这是关键之一 。接着分别在瓜槽中倒入少许盐 ， 来回搓均匀，整个瓜馕都要搓到位，这是关键之二 。大约搓2～3分钟，然后再用水冲掉，这样做出来的苦瓜吃起来就不苦了 。
3、汤锅装入足量清水水 ， 放入黄豆、干贝、排骨和切成2厘米宽的苦瓜块，大火烧开后转中火熬1个小时 。
相关经验推荐
- 有什么食物可以化痰
- 有什么食物可以化痰止咳
- 有什么食物可以化痰止咳的方法是什么
- 有什么青春励志的歌 青春励志的歌曲有哪些
- 赵丽颖演过的电视剧大全 赵丽颖演过什么电视剧
- 主角叫陈玄夏竹鸢穿越的小说 什么小说第一章是开局震惊了女帝？
- 有什么蔬菜买
- 大麦茶颗粒怎么泡
- 荔枝干吃多了有什么好处
- 孕期一定要知道的5件小事，对胎宝宝和孕妈妈都有好处