龙眼肉为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生
素 ， 营养十分丰富，为养心补虚佳品 。西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力 。它的药性偏凉 ， 为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用 。
但是，本品不适合孕妇和儿童食用，痰火内盛或湿热蕴阻者也不宜食用 。
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###其它资料参考###【玉灵膏吃多久有效果】清代名医王孟英在晚年写了一本书，叫《随息居饮食谱》，是一本关于营养和食疗方面的专书 ， 书中关于龙眼的归结 ，有一条简短而著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪” 。
原文如下：
玉灵膏一名代参膏 。自剥好龙眼 ， 盛竹筒式瓷碗内，每肉壹两，入白洋糖壹钱 ， 素体多火者，再入西洋参片，如糖之数 。碗口幂以丝绵壹层，日日於饭锅上蒸之，蒸到百次 。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者 ， 每以开水瀹服壹匙，大补气血，力胜参芪 。产妇临盆服之，尤妙 。
简单地说，就是用龙眼肉与西洋参、白糖粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时） ， 蒸好后每日用温水冲服一勺 。
龙眼：即桂圆，性温 ， 补心气，安智定神，益脾阴 ， 滋营充液，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。但由于其温性，多吃易上火，久蒸后味道由甘变苦，性转平和 。
西洋参：别名花旗参，性凉 ， 养阴益气，补肺降火 ， 生津液 ， 除烦倦，主用于气虚血亏 ， 体衰无力等症 。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” 。故补而不燥是西洋参的特别之处，其凉刚好可以平衡桂圆的温热 。
所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：
血虚的人非常多 ， 所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的 。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气 ， 健脾胃……这里 ， 我们重点说玉灵膏的补血功能 。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华 ， 脸色总是没有那种红润的感觉 。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多 。
第三：血虚的人容易健忘 ， 刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故 。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白 。
第五：血虚之人，容易疲劳 。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样” 。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕 。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢 。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服 。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足 ， 但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好 。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉 。
