适合人群：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏秋季节服用 。
2、红豆薏仁茶
配方：红豆100g、薏仁100g 。
做法：将红豆薏仁洗净，用水涭泡12个小时以上，在倒入适量的水煮约一个小时即可 。
功效：清热利湿、消暑消肿 。
用途：调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质 。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用，如果嫌制作起来不方便的话，可以直接购买金福眉红豆薏仁茶，既方便快捷随时都能冲泡，又能清热祛湿 。
3、凉茶
配方：干草30g、麦冬20g、菊花15g、金银花15g、胖大海15g、草节明10g、枸杞20g、山楂30g
做法：大锅凉水煮15—25分钟，滤掉药渣后用器皿装好，待冷却后即可饮用，根据个人习惯还可加入少许绿茶，但饮用时建议不要加糖 。
功效：清凉解暑、平肝益肺、止咳降脂（脂肪肝）、消食通便
注意：凉茶做好后 ， 饮用时间最好不要超过两天，所以在药的用量上应根据情况进行增减 。
4、四时感冒茶
配方：藿香10g、连翘10g、 牛蒡子10g、 荆芥10g、防风10g、 桔梗10g、甘草3g、菊花15g、 生姜三片、北杏10g、川弓10g
做法：清水3碗煎存1碗温服 。
功效：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽 ， 消暑利湿 。
###其它资料参考###湿气是我们中医里常说的词汇，相信大家对它都不陌生 。体内湿气过重往往会对我们的身体造成很大的损害，因此我们要及时把湿气排出来，以下是十大祛湿茶帮助排出体内湿气，一起来看！
普洱熟茶会呈现出褐红色的色泽，茶性较为温和，有着养胃、暖胃等作用而且还能生津止渴、利尿去湿 。
赤小豆薏米茶有祛湿、补气血、健脾的功效，不过需要将薏米先炒制一遍 ， 因为它比较寒凉 。祛湿茶要避免在经期和孕期的时候食用 。
大麦茶是炒过的大麦煮制而成的，起着助消化、开胃、减肥和祛湿的功效 。
枸杞薏仁茶利尿去湿，同时可以起到保护眼睛的作用，养肝护目 。
木棉砂仁茶制作简单，只用木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了，可以缓解水肿、乏力、腹胀的症状 。
陈皮和茯苓都是性温和的佳品，这两者加在一起制成的茶水，可以去寒气、去水肿、保护胃肠，特别推荐给想要减肥的朋友们 。
五花茶是指由金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶，可以清热解暑、降噪祛湿 。
金线莲茶，作为 养生 茶，有很大的药用功效，在口感上比较突出，有保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用 。
生姜红茶非常适合女孩子饮用 ， 可以减肥 ， 而且操作简单 ， 用红茶、生姜以及少许蜂蜜煮在一起即可，对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿有奇效 。
大人小孩儿都可以喝的茶，可以解暑祛湿，只需先把薏仁米煮上，然后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡 。
温馨提示：如果长期饮用祛湿茶，可能会损伤脾胃，进而对身体 健康 造成损害 。所以一定要在专业中医的指导下喝祛湿茶 ， 而不是每天盲目随意的喝 。
###其它资料参考###最好的策略借助外界热量，以艾灸疏通经络 ， 让身体将寒湿排出体外 。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量 ， 协助身体排除寒湿 。
1、普洱熟茶：
最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内 。
相关经验推荐
- 蔬菜什锦水饺怎么做 蔬菜什锦水饺的做法
- 炖排骨没炖烂怎么办
- 酵母菌保存方法 酵母怎么保存
- 京东商城京东怎么抽奖？八个步骤供你参考
- 水果南瓜怎么吃好吃
- 农业银行网上银行怎么登录？轻松办理、经验分享
- 黑暗献祭忏悔祭坛下的石头怎么拿 忏悔祭坛下的石头拿法介绍_网
- 没有酸奶机怎么发酵
- 黑暗献祭boss怎么打 黑暗献祭全boss打法心得_网
- 黑暗献祭成就怎么解锁 黑暗献祭全成就攻略_网