哪些茶可以养肝2养肝茶有哪些
1、菊花茶养肝
菊花茶是生活中最常见的养肝茶品，它泡制方法简单，在泡制时需要准备五十克干菊花加入一千克清水煎制 ， 煎好以后过滤，得到汁液以后加入蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到良好的清肝明目作用 。
2、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时 ， 需要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们准备好以后放在杯子中 ， 直接用沸水冲泡 ， 然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开 ， 降温以后就能直接饮用，每次放入的材料可以反复冲泡多次 ， 这种桑叶枸杞茶最大的功效就是滋随养肺和养肝明目 。
3、蜜糖红茶
蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品特别适合人们在春天中饮用 ， 对肝火过旺和脾胃不和等不良症状有很好的调理功效，具体做法是把取红茶五克，用沸水冲泡，泡好以后在茶汤降温到五十度左右时，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健效果最出色 。
###其它资料参考###我们知道多种茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分 ， 都可起到养肝护肝哦 。那么，喝哪些茶可以养肝护肝呢?我带你去了解一下吧 。
可以养肝护肝的茶饮1.红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
2.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
3.普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、护胃、养胃等功用 ， 而且普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质可转化为可溶性单糖和寡糖，从而成倍增加维生素C ， 以提高人体免疫系统功能，起到养生健体、延年益寿的作用 ， 所以适当饮用可达到养肝的目的 。
4.铁观音：铁观音属乌龙茶类，含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种有机成分，具抗氧化、抗肿瘤、降胆固醇、抗菌、抗产物过敏、抑制血小板凝集等功效 ， 适当饮用可达到养肝的目的 。
5.乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
6.苦丁茶：苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃叶珊瑚甙、京尼平甙、β-胡萝卜素等多种物质，不仅具有镇静、镇痛、促进代谢、防止衰老、增强机体免疫、调节心血管的功效，而且还可降低肿瘤活性，从而起到抗癌、抗肿瘤的作用，所以适当饮用可达到养肝的目的 。
食疗养肝的方法1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能 。大蒜属于辛辣刺激性食物 ， 会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用 。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜 。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用 。
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