2、人参 。人参可以大补元气，同时，人参还有降低胆固醇和甘油三酯的功效，能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解 。
3、丹参 。它具有活血化瘀，通络止痛的作用 ， 还可降低肝脂 ， 特别是降低甘油三酯 。
4、何首乌 。它可以滋阴补血，同时对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用 。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积 。
喝什么茶养肝31、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
2、红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的`目的 。
3、乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
4、枸杞茶：每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况 。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼 。
治疗乙型病毒性肝炎专家建议：
保肝护肝多吃红枣与枸杞 。另外，韭菜炒核桃可以补肾 。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾 。
###其它资料参考###1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神 。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情 。
3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用 。
4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效 。
5、餐后一杯糖平方：里面的茅岩~莓对肠胃能起到一定的改善和修复作用，而且还是促进糖和脂肪代谢加快的好帮手 。
###其它资料参考###01适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等 。饮用养肝茶可以达到补气养血 ， 生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管 ， 润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效 。
中医认为人体的五脏六腑 ， 对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，顺应时节的特点养生 ， 有事半功倍的效果 。
而养肝茶具有疏肝、理气的功效 ， 不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子 。适合长期喝的养肝茶有以下几种：
1、金盏花茶
性寒、味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效 ， 可以保护消化系统及肝脏功能 。此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效 。
2、洛神花茶
性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效 。含有多种维生素和矿物质，抗氧化力强、有助降低肝功能指数 ， 减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤 。
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