梨外果皮：净心 ， 润肺，下火，生津，安肾，滋阴功效 。根，枝干，花有润肺，清咽利喉清热解毒，祛毒之功效 。梨籽：梨籽带有木质纤维素，是一种不能溶化学纤维 ， 能在肠道中融解 ， 产生像胶原纤维的塑料薄膜，能在肠道中与碳水化合物融合而清除 。梨带有硼能够防止女性骨质疏松 。硼充裕时，记忆能力，专注力，思维敏锐性会提升。
苹果鲜榨橙汁橙子具备宽肠，行气，止咳化痰，健胃消食 ， 健脾开胃，止呕，止痛，止咳化痰等作用，可用以医治胸闷气短 ， 肚胀，恶心呕吐 ， 严重便秘 ， 小解不畅，内痔出血，醒酒，鱼 ， 蟹毒等 。橙子含有多种多样有机物，维生素，可调控身体基础代谢，特别是在对老人及心血管疾病病人十分有利 。
橙子皮中带有果酸换肤 ， 可增进胃口 ， 对胃液不够的人可帮助消化 。橙子中的纤维可协助润肠并降胆固醇 。橙子中含充足的维生素C，有防癌功效 。
秋天十二天干气燥，人非常容易受燥邪侵蚀损害肺，因此秋天宜食补阴养肺、润肺生津的茶 。之上为我们介绍的两种茶，可保证身体需要的营养元素，是秋天养肺、润肺的上品 。
###其它资料参考### 喝什么茶养肝
喝什么茶养肝，肝脏是我们非常重要的器官，但是很多人因为不良的饮食和生活习惯 ， 对肝脏的损伤会比较大，这时候补肝是非常重要的，补肝的方法很多，以下为大家分享喝什么茶养肝 。
喝什么茶养肝11、桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用 。
其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目 。
2、三七花茶
三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可 。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效 。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的 。
3、金银花茶
养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶 ， 金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材 ， 甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的 。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用 。
喝什么茶养肝2菊花茶：菊花味甘苦 ， 性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效 ， 是养肝、护肝的佳品 。
枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素 ， 可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的 。
普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
养肝食物：
1、枸杞 。它有滋阴补肾明目的作用，可以用于肾阴虚，同时 ， 还可以减轻肝细胞脂质的沉积 。
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