4、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
参考资料来源：人民网--四季要喝不同的茶
参考资料来源：人民网--每天喝茶有4大好处什么人千万不要喝茶
###其它资料参考###一年四季根据自然界春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化，人体的生理功能也会产生相应的春生、夏长、秋收、冬藏的新陈代谢规律变化，如果不能适应这一气候变化，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒” 。我们根据不同的季节选择喝相应的茶 ， 能达到保养身体的作用 。那么四季适合喝什么茶呢？
1、春季喝茶重在复苏 养生
春天万物等待复苏，冬天的阴寒邪气还没完全散去，乍暖还寒，春天应该喝一些茶性温和、暖身健胃护脾的茶 。初春到中春喝普洱熟茶、红茶或其它发酵过的茶，春末时，新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心 ， 以更好状态进入夏天 。春季喝花茶也是不错的选择，春天最适宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。花茶甘凉芳香有辛散之气，令人神清气爽，可以有效地缓解春困 。
2、夏天消暑解渴 ， 喝绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
首选绿茶：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；黄茶: 君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、温州黄汤等 ， 清热解毒，也适宜夏天饮用，生普洱茶；乌龙茶：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等 。
3、秋天喝茶重在强身健体
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节 。秋季喝茶以调理，尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质；中午时喝铁观音，轻度发酵茶叶 ， 如红茶，将人的身调整到协和状态；晚上尽量喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效 。
4、冬天喝茶以驱寒养阳气为主
冬天喝红茶可以养阳气，给人以温暖的感觉 。如祁门红茶、正山小种等，可以在茶里加糖或牛奶，具有和胃暖身的作用 。喝熟普洱可以暖胃驱寒 ， 消食化积 。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 ， 所以减肥效果很好，在进入人体后不会对胃产生刺激作为 ， 而且能够在胃的表层形成附着膜 ， 对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。
茶叶的种类较多，以上总结了几款适合不同季节喝的茶，除了上述的茶以外还有很多茶可以选择 。各人的体质和口味偏好不一样，大家可以根据实际情况去选择自己喜欢的茶，适合自己的，才是最好的 。
###其它资料参考###你好，一般来讲春宜饮花茶：可帮助散发冬天积郁在体内的寒气 。同时还能促进人体阳气生发，令人精神振奋，消除春困 。
夏宜饮绿茶：可清暑解热，去火降燥，止渴生津，且绿茶富含维生素和矿物质等 。
秋宜饮青茶：青茶介于红、绿茶之间，不热不寒 ， 常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效除去体内余热，恢复津液 ， 于金秋保健大有好处 。
冬宜饮红茶：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力 。此外，冬季人们的食欲增强 ， 进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生 。
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