5、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力 ， 药物（特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的，让宝宝少去人多的空气不好的公共场所 ， 少接触病菌 。
小孩增强免疫力吃什么好2小孩增强免疫力吃什么
1、黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条 ， 也适合推广到幼儿身上 。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果糖帮助肠道益菌生 长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨 ， 就容易接受了 。
2、菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵?。?例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情 。
怎样能让小孩提高免疫力
儿童免疫力低下，爸爸妈妈可以采取这些办法提高儿童抵抗力 。
1、适应环境：不能因为怕儿童感冒，就整天把儿童关在暖气房间里，这样更容易导致孩子稍微遭遇到冷空气后便着凉 ， 要逐步使孩子接触、适应冬季气候 ， 才能更好的抵御感冒 。同时，每天带你的儿童到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯 。尤其是对新生的
2、适量运动：要让儿童适当进行一些运动 ， 儿童学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助，在儿童活动四肢的同时，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己 。
3、加强营养：可以吃点初乳片 ， 或者适当吃些奶酪 。
4、增加VC和微量元素摄入，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等 。
增强小孩免疫力是不是一件特别简单的事情，光靠药物是不够的，饮食也要积极调整，要及时改善宝宝不良的生活习惯，要达到饮食均衡，多吃一些营养丰富好吸收的食物，平时也要带宝宝多到户外运动 。
###其它资料参考### 很多宝宝很容易就会生病，这可能是宝宝免疫力低下的表现，那么，儿童免疫力低吃什么补得快?儿童免疫力低下怎么调理?针对这些问题，下面我就来为大家解答并分享相关知识，一起来看看吧 。
儿童免疫力低吃什么补得快柚子
柚子气味浓香，口味酸甜，其中富含维生素 ， 尤其是维生素C的含量非常高 。所含的维生素C能够提高体内白细胞的功能 ， 从而提高身体的免疫力 。平时可以给儿童适量吃一些柚子，有助于提高儿童免疫力 。
香蕉
香蕉容易被身体消化吸收 ， 富含维生素，不仅可以促进肠道蠕动 ， 利于肠道健康，还可以让体内白细胞的数量增加 ， 增强身体的免疫力 。每天给儿童吃一根香蕉，对身体也有很多好处 。
南瓜
南瓜中营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质等，这些营养素都可以提高身体的免疫力 。可以把南瓜做成南瓜粥、南瓜米糊等，给儿童吃也比较合适 。
酸奶
酸奶是很多儿童都喜欢吃的，酸奶中含有丰富的益生菌因子，这些益生菌因子能够有效的增强身体的免疫力 。而且，这些因子还能够维持肠道菌群平衡，利于肠道健康 。
鸡肉
鸡肉具有很强的滋补作用，鸡肉中脂肪含量低，蛋白质含量高，其中所含的蛋白质是一种优质蛋白，能够利于身体吸收，蛋白质能够维持儿童免疫系统正常的生长发育，提高儿童身体免疫能力 。
相关经验推荐
- 拉肚子适合吃什么食物
- 松树籽怎么做才好吃 炒松籽的做法
- 皮蛋豆腐是什么地方的菜
- 急性肠胃炎需要注意什么
- 奇异果和猕猴桃有什么功效呢 猕猴桃喝奇异果区别
- 洛阳有什么好玩的？
- 青菜上勾什么芡
- 青豆做什么汤
- 螃蟹 苹果 多久能熟
- 大冰岛普洱茶是什么意思