1、刺激性食物
刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等 ， 这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适 。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食 。
2、整颗的坚果
花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果 ， 坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道 。
3、重口味食物
太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝 。
文章插图
9个月的宝宝在咀嚼和吞咽能力上都有所进步，很多妈妈在这个时期也开始考虑让宝宝断奶，所以这个时期的辅食添加很重要 。此时，妈妈可以做一些手抓食物来让宝宝自己抓着吃，比如烤面包片、小馒头等 。辅食添加也可以增至一天三次 ， 让宝宝增加对辅食的兴趣和慢慢适应奶量的减少，为后面断奶做准备 。下面就是我收集整理的一份九个月宝宝辅食食谱大全和做法，供妈妈们参考 。
一、香菇鸡肉丸子
食材：鸡胸肉一块、香菇四个、葱两根（若宝宝不喜欢可不加葱）、鸡蛋一个、适量淀粉、少许盐、高汤一碗 。
做法：
1、将鸡胸肉去筋切块，香菇和葱洗净切块；
2、把切好的鸡胸肉、香菇和葱一切放入破壁机中打成泥；
3、将打好的肉泥取出并加入适量淀粉、少许盐、鸡蛋 ， 顺时针用力搅拌；
4、在锅里倒入一碗高汤，煮到半开状态，再将搅拌好的鸡肉泥挤出肉丸下锅煮熟即可 。
二、磨牙饼干棒
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、少量白糖和植物油 。
做法：
1、将1个鸡蛋中的蛋黄取出打散，加入少量白糖和植物油搅拌至糖融化；
2、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟；
3、用擀面杖将面团擀开成片状，切成合适大小的条状；
4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液（指鸡蛋的蛋清和蛋黄不混合不分离的状态，也可指前两者经过搅拌的混合液），放入烤箱中层，用160℃烤约25分钟 。
三、鲜虾肉泥
食材：鲜虾肉50克、米汤30毫升 。
做法：
1、把鲜虾的皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，倒入少许水蒸熟，约5分钟左右；
2、将虾肉用勺捣烂，也可放入搅拌机中搅拌成泥；
3、再加米汤搅拌均匀即成 。
四、鱼肉馅馄饨
食材：无刺鱼肉20克、少量盐、馄饨皮适量、高汤 。
做法：
1、把无刺鱼肉20g剁碎加水，与盐搅拌成馅，包入馄饨皮；
2、将高汤倒入锅中煮开，然后把包好的馄饨放入煮开的高汤中煮熟即可，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜 。
五、鲜虾香菇小包子
食材：适量鲜虾、香菇、 猪肉馅和自发面粉、 熟鸡蛋1个。
做法：
1、将熟鸡蛋、香菇、鲜虾剁碎后拌入猪肉馅制成馅，可加少量调味品；
2、事先和好自发面粉，醒30到60分钟，制成包子皮；
3、将馅包入包子皮中 ， 用大火蒸约15分钟即可 。
六、香蕉松饼
食材：一根熟香蕉，一勺奶粉，一个蛋黄，低筋粉70g 。
做法：
1、将全部混合在一起用辅食机搅拌打成泥状；
2、用勺子把面糊在平底锅中摊成一个一个的小圆饼，无油煎，控制好火候 ， 不要糊掉 。
以上就是我收集到的一些比较适合9个月宝宝吃的辅食啦，简单好做又有营养，妈妈们可以参照做法给自家宝宝多做一些营养美味的辅食吃 。
相关经验推荐
- 九个月宝宝怎么蒸苹果
- 八个月宝宝可以吃土豆泥吗 宝宝吃土豆有什么好处
- 瓜果蔬菜怎么消毒 瓜果蔬菜用什么杀毒消菌好
- 松茸配什么蔬菜
- 降血压的蔬菜和水果有哪些，高血压人群应该吃什么
- 蔬菜沙拉放多久
- 熟 蔬菜 放多久
- 怀孕九个月肚子硬是怎么回事 怀孕九个多月肚子硬硬的怎么回事
- 适合养的蔬菜盆栽植物 适合养的蔬菜盆栽
- 蔬菜打碎做什么美食