###其它资料参考###九个月宝宝辅食食谱——补锌食谱
1、肉蛋羹
肉蛋羹
食材：里脊肉、鸡蛋
做法：
a.将肉剁成泥；
b.鸡蛋打入碗中，添加与鸡蛋液同样量的白开水；
c.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀；
d.蒸15分钟 ， 出锅，依个人口味淋上香油、香菜 。
2、肝泥
肝泥
食材：鸡肝或者猪肝适量 。
做法：
a.鸡肝或者猪肝放在锅中，倒水，水量盖过肝，放少许盐，煮熟；
b.切碎末后拌入白粥或者米饭中，让宝宝食用 。
3、蛋黄牛奶糊
蛋黄牛奶糊
原料：鸡蛋、牛奶
做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右) ， 取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状 ， 直接给宝宝喂食 。
九个月宝宝辅食食谱——补维生素食谱
1、碧菠浓汤
碧菠浓汤
食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量 。
做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟 。菠菜和土豆入搅拌机中 。加少许水打成浆 。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度 。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可 。
2、番茄蔬菜粥
番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块 ， 放到锅里煮软 。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊 。过滤去渣，即可给宝宝喂食
九个月宝宝辅食食谱——补蛋白质食谱
1、豆腐泥
豆腐泥
食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克) 。
做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食 。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食 。
2、蛋黄泥
蛋黄泥
食材：鸡蛋1颗 。
做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋 ， 取出蛋黄 。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可 。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养 。
九个月宝宝辅食食谱——补钙食谱
1、疙瘩汤
疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根 ， 鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量 。
做法：将白萝卜洗净切成细丝 ， 在锅内先用油炒一下，加水、加盐 。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水 ， 用筷子搅拌，
###其它资料参考###
9个月宝宝食谱：阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）
制作方法：
1、将菠菜洗净切成小段 ， 放入锅中，加少量水熬煮成糊状 。
2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状 。
3、将鸡蛋置于水中煮熟 。
4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状 。
5、米饭加水熬成稀饭 ， 然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可 。
营养经：
此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血 。
9个月宝宝食谱：疙瘩汤
原料：面粉200g ， 葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许 ， 盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐 。
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