9个月的宝宝辅食表做法？
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9个月宝宝正式进入断奶期，经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，加上宝宝的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了 ， 对食物表现出明显的喜好 。那么 ， 给宝宝什么辅食好呢？一起来看看九个月宝宝辅食食谱吧！
九个月宝宝——主食食谱
九个月的宝宝已经进入了长牙期 ， 你可以选择宝宝喜欢的进食方式 ， 给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能 ， 也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感 。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些 ， 方便宝宝咀嚼 。
【九个月宝宝蔬菜辅食怎么做好吃】1、疙瘩汤 食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量 。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐 。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩 。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底 ， 然后加入紫菜和青菜 。快起锅时 ， 加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味 。
2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克 。做法：小白菜洗净 ， 入沸水中焯烫，捞出，切成末 。用温水将玉米面搅拌成浆 ， 加入小白菜末，拌匀 。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可 。
九个月宝宝——蔬菜食谱
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助 。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝 ， 也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力 。
1、碧菠浓汤
食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量 。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟 。菠菜和土豆入搅拌机中 。加少许水打成浆 。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度 。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可 。
2、番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软 。将蔬菜和白米加水一起煮成粥 ， 用搅拌机将煮好的粥打成糊 。过滤去渣 ， 即可给宝宝喂食 。
九个月宝宝——摄取蛋白质食谱
9个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了 ， 此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食，让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求 。
1、豆腐泥 食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克) 。做法：嫩豆腐用热水烫过 ， 取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食 。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食 。
2、蛋黄泥 食材：鸡蛋1颗 。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄 。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可 。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养 。
九个月宝宝不能吃的食物
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