营养食材：
土豆20g
南瓜30g
开胃做法：
1、将南瓜去皮、去籽 ， 切块；土豆去皮，切块 。
2、将南瓜块和土豆块放入碗中，隔水蒸熟 。
3、将蒸熟的南瓜土豆捣成泥，搅拌均匀即可给宝宝吃了 。
吃了快快长：
土豆含有丰富的淀粉、钾、维生素C，还含有一定碳水化合物，与吃起来有甜味的南瓜混合 ， 更容易被宝宝接受 。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素 ， β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A 。
第3种：西兰花米糊
准备时间：10分钟 烹饪时间：10分钟 适合月龄：7月及以上
营养食材：
西兰花50g
婴儿米粉20g
开胃做法：
1、将西兰花洗净，掰成小朵 。
2、锅中加入适量水，煮沸，将西兰花放入沸水中，煮熟；捞出后捣成泥状 。
3、婴儿米粉冲成糊状后，将西兰花泥倒入米粉糊中，搅拌均匀给宝宝吃 。
吃了快快长：
西兰花属于营养比较丰富的蔬菜，富含钾、镁、钙、维生素C、膳食纤维等多种营养 ， 还含有花青素等抗氧化成分 。
第4种：山药紫薯泥
准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：7月及以上
营养食材：
紫薯30g
山药30g
配方奶
开胃做法：
1、紫薯、山药去皮蒸熟，然后捣成泥 。
2、冲150毫升配方奶，然后倒入山药紫薯泥中；
3、搅拌均匀后就可以给宝宝吃了 。
吃了快快长：
山药和紫薯都属于薯类，含有丰富的淀粉、钾等，山药紫薯泥味道香甜 ， 而且紫薯中的天然花青素具有抗氧化功能 。
第5种：三色泥
准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：7月及以上
营养食材：
南瓜10g
番茄1/4个
嫩豆腐20g
开胃做法：
1、南瓜洗净，去皮 ， 去籽，切块；番茄洗净，去皮，切块 。
2、将南瓜、番茄、嫩豆腐放入锅中蒸熟 。
3、将蒸熟的南瓜、番茄、嫩豆腐捣烂成泥，调均匀后就可以给宝宝享用了 。
吃了快快长：
豆腐中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等 ， 易消化吸收 ， 对牙齿和骨骼的生长发育有益 。
南瓜、番茄含有丰富的钾、镁、β-胡萝卜素、番茄红素等 ， 其中β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维护宝宝视力及免疫力 。
第6种：雪梨红枣米糊
准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：8月及以上
营养食材：
雪梨1/4个
红枣3颗
婴儿米粉30g
开胃做法：
1、雪梨去皮、去核、切块；红枣去核、去皮，与雪梨块一起放到锅里蒸熟；
2、将蒸熟的雪梨和红枣捣烂成泥糊状；
3、将婴儿米粉冲成糊，然后将上一步捣成泥状的雪梨红枣倒到米粉糊里 ， 搅拌均匀 ， 接下来就可以给宝宝吃了 。
吃了快快长：
雪梨、红枣中含有一定的糖分，吃起来甜甜的 ， 与米粉搭配，有利于改善米粉的口味 。
第7种：肉末海带羹
准备时间：10分钟 烹饪时间：15分钟 适合月龄：8月及以上
营养食材：
猪肉末20g
海带30g
植物油适量
开胃做法：
1、海带洗净后剁碎
2、锅内加水煮开后放入海带末、猪肉末煮熟，煮熟后盛起来，加入一点植物油（婴儿用）即可 。
吃了快快长：
海带含有一定量的碘、钙、钾，有利于增强宝宝体质 。
第8种：番茄肉末烂面条
准备时间：5分钟 烹饪时间：20分钟 适合月龄：9月及以上
营养食材：
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