5、加入切好的雪梨块，和适量的水 。
6、加盖隔水炖半小时左右 。
7、加入适量的冰糖 。
8、继续隔水炖五分钟即可食用 。
###其它资料参考###孕妇燕窝的做法与吃法，材料：干燕条40克，冰糖300克，清水1400ml；
做法：
1、依上法将燕窝浸发好，沥干水后用碗盛载 。
2、将燕窝隔水干蒸15分钟 。
3、将1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶 。其间要捞除泡沫 。再加入燕窝 。
4、待燕窝糖水翻滚，即可起出热食 ， 或冷藏后冷食亦佳 。
木瓜炖燕窝
材料：水发官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，银耳50克，清水250cc ；
做法：
1、木瓜洗净、用槽口刀横开，挖去里面的瓤和籽粒待用 。
2、银耳、冰糖、加水入锅，开火煮熬至浓稠，打去渣留汁 。
3、将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中，拌匀再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟，取出装盘即可 。
燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤
材料：已湿发燕窝150克，光身竹丝鸡1只 ， 清鸡汤750ml，鲜牛奶500ml，姜3片
做法：
1、燕窝放在温水中浸泡 ， 备用 。
2、鸡以盐略擦外皮四周，去内脏 ， 洗净，沥干水 。
3、鸡、姜片、清鸡汤，同放入瓦炖盅内 。加盖，蒸炖约2 1/2小时后，加入鲜奶、燕窝，再炖20分钟，原盅取出 。
4、加盐调味，燕窝、鸡肉、鲜奶一同进食 。
慈禧养颜鲜奶酪
材料：干贝8钱(浸软拆丝、、发好花胶60克(切丝、、发好碎燕30克、带子8钱切条、鲜奶1碗、蛋白4只、上汤1碗 。
做法：
1、先把鲜奶、蛋白及上汤搅匀，隔水蒸大约7-8分钟成鲜奶酪，备用；
2、烧沸一镬水，将带子略汆烫；
3、烧热镬，下油2汤匙，再加入带子条、花胶丝、干贝炒热，最后加入碎燕及生粉水勾芡；
4、最后拿出蒸好的鲜奶酪 ， 把芡汁料淋上面即可享用 。
###其它资料参考###1、材料准备：生燕15克，纯奶一杯，老冰糖适当 。
2、第一步，在炖锅里边倒进适当的冷水，大蜡烛冷水煮沸，直到水烧开之后先把生燕放入锅里边刚开始烧煮 。炖锅中的生燕烧煮二十分钟的时间 。直到把生燕炖好之后 ， 在里面装进去适当的老冰糖和牛乳，再把火调小 ， 略微烧煮上三分钟的时间，让炖锅里边的老冰糖完全溶化就可以了 。
3、牛乳能够补钙补锌，老冰糖能够下火 ， 无论是对胎宝宝还是对孕妇，都是有很好的实际效果 。如果有的孕妇是血糖高型的，能够挑选不装进去老冰糖 ， 立即把燕窝和牛乳一块服用就可以了 。
###其它资料参考###孕妇吃燕窝要营养均衡，品种丰富，但不要与冷热食物混用 。今天我们就来看看如何吃燕窝补充充足的营养，对孕妇和胎儿都有好处 。我们来看看孕妇燕窝的做法 。
黑豆燕窝
黑豆燕窝中的微量元素仍然较高，为孕妇提供了充足的营养，具有非常好的补肾作用，对孕期肾气不足引起的弱水有缓解作用 。
做法:1 。将燕窝洗净浸泡，洗净后顺纹路撕成条状；
2.将黑豆洗净浸泡40分钟，放入锅中煮成黑豆酱 。白糖最好不要加太多，适量即可；
3.将泡好的燕窝放入炖锅中，加入适量的纯净水，在水中炖30分钟，然后加入适量的黑豆酱搅拌均匀后即可食用 。
水果燕窝
水果燕窝富含维生素 ， 改善皮肤问题，口感香甜 ， 有助于缓解孕吐症状，增加孕妇食欲 。
做法:1 。将燕窝浸泡在水中，清洗干净 。将水果洗净，切块 。
2.将清洗干净的燕窝放入炖锅中，小火炖30分钟；
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