甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经 。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用 。在中医上，甘草补脾益气 ， 滋咳润肺，缓急解毒，调和百药 。用甘草根来煎煮成汁饮用 ， 对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果 。
生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等 。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好 。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛 。
莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振 。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。
金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名 。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等 。
###其它资料参考###无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 。
1．拌吃银耳 。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状 ， 先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转 。
2．拌吃芹菜 。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃 ， 每次一小盘，每日2次 。
3．饮浓凉茶水 。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 。
4．风油精吸人 。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入 ， 每日4～6次 。
5．冷敷脖颈 。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮 ， 每日一剂 。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰 。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。一般而言 ， 禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术 。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话 。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量 。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长 。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀 。五) 悄悄话是不正确的说话方式 。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声 ， 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物缗ú琛⒖х取⒗苯贰⑶煽肆α⒗湟?。? 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西 。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松 。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养 。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖 。
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