鸡蛋灌饼里面夹什么菜

鸡蛋饼可以加什么菜?鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么
今天早餐用土豆、青椒、胡萝卜、小香肠炒了一盘菜;用面粉、鸡蛋和小葱,烙了4张鸡蛋薄饼,菜往饼的上面一放,把它卷起来 。从中间一切两半,看得见的红绿蔬菜和香肠,你会忍不住咬上一口,醇香的口感 , 好满足 。
有蛋有菜有肉 , 营养丰富又健康 。早餐配上蒸红薯和绿豆粥,粗细粮搭配,营养均衡又美味 。关键是快手早餐,好吃又营养丰富,这款饼特别适合老人和孩子食用 。如果你也想试试,就赶快动手吧 。
[鸡蛋卷饼]
主要食材:
面粉100克、清水120毫升、鸡蛋2个、小葱、盐适量
卷饼的食材:
土豆1个、小香肠1根、胡萝卜半根、柿子椒半个
制作过程:
1、准备食材 。家里种的小葱就剩几根了 , 揪下来洗净,切碎;两个鸡蛋打入碗里;大点的碗里放入100克普通面粉;还有清水120毫升备用 。
2、先将食盐撒入面粉中,搅拌均匀;将鸡蛋倒入面粉里;清水边倒边用手动打蛋器搅拌 。
3、打蛋器不停地搅动,直到无干面粉和小颗粒的稀面糊,倒入小葱碎,搅均匀 。
4、面糊制作完成,先放到一边静置 。利用这段时间,来把卷饼里面的蔬菜准备好 。土豆1个洗净去皮,切片切条;小香肠1根切成细条;胡萝卜半根也切成细条;柿子椒半个,也切成细条备用 。卷的蔬菜不能切太细的丝状,而是切成条状,为了是咬起来有嚼劲 。
5、平底锅烧热后,刷薄薄的一层食用油,用汤勺舀两勺倒入锅中,快速将平底锅端起来,转动面糊成圆形状,也可用木铲摊平 。
6、饼的大小可根据个人喜好,饼的厚度也可做调整 。随意吧 。(想吃厚的饼,水要少放一点;想吃薄的饼就再添加适量的水来做调节)一面定型后 , 翻面烙另一面,两面上色变金黄色即可出锅 。
7、从第二张饼开始,摊的饼大了些,这样正好可以制作4张鸡蛋饼 。
8、鸡蛋饼全部制作完成,摞在一个盘子上待用,可以用棉质的屉布盖上 , 避免吹干影响口感 。
9、炒锅烧热后,倒入适量食用油,葱花爆香后,将胡萝卜和土豆条入锅中翻炒,变软后,放入柿子椒和小香肠 , 搅拌均匀后,撒上适量的食盐 。
10、翻炒均匀即可关火出锅装盘了 。
11、取出一个鸡蛋饼,将炒好的菜摆在饼的中间位置上,从下往上卷起,用刀在长卷的中间切一刀 , 这样更便于食用 。
12、成品图 。两张鸡蛋饼卷成卷 , 我和孙女一起举着吃;而另两张鸡蛋饼,先生直接就着菜来吃的,好像这样他更随意 。
友情提示:
1、鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么,最好是有荤有素,只要是新鲜的有营养的就行 。
2、鸡蛋饼的薄厚可用清水来做调节 。水多鸡蛋饼就会很?。偌Φ氨突岷褚坏?
鸡蛋灌饼是一种在国内各地都十分著名小吃,鲜香气美,一般做为早饭服用,是一种十分受欢迎的特色美食 。不一样的地域,鸡蛋灌饼的作法基本一致,但是,组成鸡蛋灌饼的食物却如出一辙 。鸡蛋灌饼做好后最好是趁热吃,由于刚出锅的鸡蛋灌饼口味是比较好的,外脆内软,加上葱段和鸡蛋 , 香气四溢 。抹一层料汁后,也是意犹未尽 。当然,这一酱能够依据自身的口味加上,喜欢吃辣的还可以加辣酱 。鸡蛋灌饼可以加油麦菜,香肠,豆瓣酱,小咸菜,或是番茄沙司 。依据自身口味都能够 。
鸡蛋灌饼具体方法如下所示:需要食物:小麦面粉、油麦菜、鸡蛋、前天晚上,小麦面粉倒进盆中 , 加盟少量盐,凉水少量多餐添加 , 开展揉面,面稍微软公司一些 。盖上盖子醒发一夜 。取出醒好的面,和面,再分为一个个小包子皮,盖上盖子,醒发20min 。运用这个这个时长 , 空碗里放少许干面粉,加盟少量盐 , 花椒面,用滚油浇上,搅拌均匀,制成油酥饼 。取出醒好的面糊 , 擀成正方形状,再加上油酥饼 , 伸缩成如上图 。再度醒发10min 。鸡蛋打进碗中,放进葱段,少量盐 。

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