春天肝火旺易烦躁，推荐10道去火汤 ， 润肺去燥大人小孩都喜欢喝？ 大家好这里是小慧说 美食 ， 春天肝火旺盛易烦躁，小慧推荐给大家十道去火汤，润肺去燥 ， 大人小孩都喜欢喝，做法简单营养美味，大家学会了给孩子家人安排上吧！
一 、裙带菜 虾仁汤
1、准备 食材：大虾 、裙带菜 、鸡蛋 、小葱 、生姜 、料酒 、食盐 、胡椒粉 、香油
2、裙带菜 虾仁 汤 的做法：
（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净 ， 裙带菜洗净泡发，小葱切葱段 ， 生姜去皮切丝备用 。
（2）腌制 虾仁 ：虾仁 放入 碗中 ，加入 适量的小葱 、生姜 、料酒 拌匀 腌制片刻备用。
（3）锅中热油放入小葱和生姜爆香，下入腌制好的虾仁翻炒变色 。
（4）放入裙带菜，倒入适量的清水盖上锅盖大火煮开，再打入一枚鸡蛋搅散 。
（5）加入适量的食盐和胡椒粉，调味关火出锅再淋上少许香油拌匀即可 ， 营养又美味低卡高蛋白 ， 大人小孩都喜欢喝！
二 、粉丝鸡肉 丸子 汤
1、准备 食材：鸡胸肉 、玉米 、胡萝卜 、鸡蛋 、食盐 、生姜 、蒜瓣 、粉丝 、青菜 、 白胡椒粉 、鸡精 、生抽 、香油
2、粉丝 鸡肉 丸子 汤的做法：
（1）鸡胸肉洗净剁成肉馅、胡萝卜洗净去皮剁碎 ， 生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切末备用 。
（2）调肉馅 ：鸡肉馅 放入 碗中，打入一枚鸡蛋，加入 适量的玉米粒 、胡萝卜 碎 、食盐 、白胡椒粉 充分 搅拌均匀 。
（3）将肉馅团成丸子状备用 ， 锅中热油爆香生姜蒜末 ， 倒入适量清水下入鸡肉丸 。
（4）盖上锅盖煮至丸子熟透，下入粉丝和青菜，加入适量的生抽、食盐、鸡精 。
（5）盖上锅盖煮至入味关火出锅，淋上少许香油拌匀即可盛入盘中 ， 低脂低卡营养美味，巨简单零失败大人小孩都爱喝！
三 、紫菜 虾滑鸡蛋 汤
1、准备 食材：大虾 、鸡蛋 、紫菜 、胡椒粉 、小葱 、生姜 、料酒 、食盐 、玉米淀粉
2、紫菜虾滑 鸡蛋汤 的 做法：
（1）大虾去头去壳挑去虾线洗净 ， 剁成肉馅，小葱切葱花，生姜去皮切末备用 。
（2）调虾馅 ：虾 馅 放入碗中 ，打入一枚鸡蛋 ， 加入 适量的料酒 、食盐 、胡椒粉 、玉米淀粉 充分 搅拌均匀备用 ，
（3）锅中倒入适量清水，取适量虾馅用虎口挤出丸子状 ， 依次下入锅中 。
（4）煮至丸子变色捞出 ， 锅中入油，打入一枚鸡蛋小火煎至定型，取出切条盛盘备用 。
（5）锅中倒入适量清水，加入适量的姜片煮沸，放入紫菜、鸡蛋条、虾滑煮开 。
（6）加入适量的食盐和胡椒粉调味，出锅撒上少许葱花点缀即可 ， 低脂低卡营养美味好吃不胖，老少皆宜！
四 、番茄 牛肉汤
1、准备 食材：西红柿 、牛肉 、小葱 、生姜 、淀粉 、胡椒粉 、生抽 、料酒 、食盐 、白砂糖 、食用油
2、番茄 牛肉 汤的做法：
（1）西红柿洗净切块，牛肉洗净切块浸泡片刻，小葱切葱花，生姜切片备用 。
（2）腌制 牛肉 ：肉块 放入 碗中 ，加入 适量的淀粉 、胡椒粉 、生抽 、料酒 、食用油 抓拌均匀 ，腌制 片刻至 牛肉 入味 备用。
（3）锅中热油爆香生姜葱末，下入番茄炒出茄汁 ， 加入适量的白砂糖和食盐调味 。
（4）倒入适量清水煮沸 ， 下入牛肉腌制好的牛肉盖上锅盖煮至熟透 。
（5）关火出锅撒上少许葱花点缀，酸甜开胃低卡又营养，大人小孩都喜欢喝！
相关经验推荐
- 福鼎白茶饼寿眉怎么喝
- 肠胃不好泡什么茶
- 蚕屎怎么吃法
- 孕妇喝柠檬水好吗 孕妇喝柠檬水好吗?
- 泡水喝的正确做法 枸杞泡水喝的正确方法
- 雀舌怎么有苦味
- 鲜榨梨汁和什么时候喝最好
- 鲜榨西瓜汁加什么好喝
- 孕妇喝什么粥合适
- 茯砖茶喝多有什么影响